"Mi testigo es el cielo vacío"

jueves, 28 de octubre de 2010

M.I.D.E


Estando en Paradas do Sil, lendo un cartel de inicio dun PRG , abaixo de todo poñía "baixo as indicacións M.I.D.E."
Estuben buscando información e tirando de memoria para acordarme da páxina web que indicaba aquel cartel, e atopein toda a información.
Aquí vos deixo un breve resumo.


M.I.D.E: Método para Información de Excursions

Premendo no logo entrades a páxina con toda a infromación

É un sistema que mide, o recorrido do sendeiro así como as súas dificultades técnicas e físicas, sirvenos para valorar e escoller o mellor sendeiro , ou o máis axustado as nosas límitacións técnicas ou físicas. Este sistema foi concevido para previr accidentes nas excursións e saídas a natureza.Permitenos ter unha información bastante fiable do recorrido que queremos facer.

M.I.D.E neste aspecto tamén se pode desmenuzar da seguinte forma:

M: Medio; Severidade do terreo, sinalización de riscos.
I: Itinerário; Señalización e orientación do sendeiro.
D:Desplazamento; Estado do terreo.
E: Esforzo: Cantidade de esforzo medido en horas

Pareceme unha idea xenial, tanto para senderias , como para corredores. Con esta información podemos aventurarnos por sendeiros , e saber onde nos metemos. Esperemos que siga avante esta iniciativa e vexamos máis carteliños co logo MIDE

martes, 26 de octubre de 2010

Correde malditos correde

Crónica da Media Carreira Cañóns do Sil (por un servidor)

Toda a carreira discurre polo concello de Paradas do Sil, alí mismo o día 23 no concello recollo o dorsal, ao día seguinte nunha especie de garaxe/alpendre, dan denovo os dorsais e os chips de control (que o día anterior non os tiñan) ,alí teño un pequeno problema co dorsal e teñeme que cambiar o número do 318 ao 384 xa que para ao número 318 non había chip de control.

Xusto despois de recorrer o dorsal , entrame o mítico e clásico apreton despertino precompetición, vou o bar restaurante do outro lado da micro plaza e espero uns minutos eternos a que saira o usuario do baño de homes, dada a eternidade da espera, non me queda outra que meterme no de mulleres, ou efectuar a deposición no medio do ínfimo pasillo. Entro no baño (non vou a descrivir nada máis) e cando quero saír, a porta está bloqueada, era unha porta de corredera e non habia bicho no mundo que abrise eso desde dentro, despois de 10 minutos o usuario do baño de homes por fin sae, e escoita , máis ben ve como se zarandea a porta do baño de mulleres e pregunta se estou ben. Cando lle digo que estou encerrado o usuario pon unha cara de incredulidade increible, podo velo por unha rendixa que hai entre a porta e a parede. O usuario vai avisar a doña do bar restaurante, que se achega alí e me berra unhas instruccións que non me axudan a saír de dita situación, enton ven o fillo... o amijo do amijo do fillo e o que estaba tomando a chiquita alí na barra, non lle dan vento a desmontar a porta... e finalmente entran en escena o personal de protección civil cunha caixa de ferramentas e consiguen abrir a porta....

Despois desta carallada, preparo o dorsal e paso o control para poñerme na saída, según as previsións meteoroloxicas tiña que chover e facer frío, cousa que non fixo e que sorpendeu a todos os participantes, eu incluido que levara a mochila chea de roupa de abrigo.

Dan a saída as 9:40 máis menos, según a previsión que había. Cruzamos parte da vila por unha zona de asfalto, ahí quen máis quen menos xa se vai posicionando nos postos de cabeza, e máis de algún como astutos raposos vanse pegando aos cus que máis lles conveñen , despois deste pequeno tramo xa nos metemos no monte de cheo.

Comenzamos a descender, no meu caso como unha cabra montesa kamikaze. Os camiños deste parcial eran estreitos e naulgún caso embarrados , e nouto directamente pasaba un regato, incluso polo súa verticalidade tinas que facer algún apoio na vexetación e nas pedras colindantes.

Durante todo o descenso fun a par cun grupo de xente, moi simpáticos todos e moi amables e sobre todo moi compañeiros, esto foi unha das cousas que máis me impresionou durante toda a carreira, o compañeirismo que había, ante un resvalon ou unha caída sempre habia unha man compañeira para xudarche ou darche animos.

O descenso foi duns 4 kilometros, pasamos dunha cota de case 700 metros aos 160 +-. Nesta parte como é loxico moita xente se desgastou moito dada a facilidade que supoñia a caída libre por aqueles carreiros. Despois de atravesar varios regatos e inumerables fragas. Chegamos a primeira parte de ascensión, os dous primeiros kilometros de ascensión foron ben levados, salvo que apartir do kilometro 7 +- as ampoias que tiña en sendos pes, empezaban a dar batante a lata, neste momento cando a pendiente xa era moi pronunciada e quen máis e quen menos iba a un ritmo de carreira super lento e case todos por non decir todos subian por aquelas costas andando, apareceu unha muller dus trintalargos -cuarentas (de zarautz e socorrista, tema que nos deu palique gran parte do camiño), animou a todo quisqui co seu bo rollo e fixo que un grupo de competidores empezasemos a coller un ritmo máis forte , e deixasemos atrás aos competidores máis cercanos. A este ritmo so aguatamos a protagonista en cuentión un chaval duns trinta e poucos alto como un eucalipto e eu, así aguantamos ata o kilómetro 12 +- apartir de ahí e nun pequeno descenso , e unhas pisadas que me fixeron torcer o tobillo esquerdo dúas dolorosas veces e as ampoias dos pes cada vez máis grandes e "jugosas" fixerón que o meu ritmo baixase e se distanciaran bastante.

Do kilometro 13 ao kilometro 14 foi sen dúbida a peor subida , tendo que botar case as mans ao chan e enrollar a lengua nun brazo para que non tocase nos toxos e pedras que pisabas, foi unha subida que marcou para min a carreira, xa que parte dela ,case a metade, a fixen correndo ata que reventei polos catro costados. No kilometro 15 había un dos habituallamentos , había O HABITUALLAMENTO que me dou a vida, (cada X kilometros había habituallamentos con bebidas, e froitas), neste habituallamento habia algo enriba da mesa que me dou a vida, apoias de glucosa.

Collin unha rengleira de ampoias pero entre o cansancio o sudor e o encefalograma plano que me caracterizaba durante a subida e alí mesmo, non lle din xeito a separar un par de ampoias do resto, tuben que pedir axuda as mulleres que estaban alí cortando froitas. Despois de inxerir a primeira ampoia notei o seu efecto como a poción maxica de asterix, podendedo volver a correr cun ritmo bo incluso adiantando a varios corredores que tiña por diante, a outra apoia que lebava caeume polo camiño e coulleuna o competidor que me precedia.

Xa quedaba un kilometro escaso para chegar a meta, e a visión do inflable vermello da meta xa estaba próximo, unha fraga máis e chego a meta, onde me esperaban gran parte da xente que había coñecido polo camiño, e cos berros do home alto como un eucalipto (non sei o seu nome) e da muller aquela que me animou gran parte do camiño, chego a meta cos aplausos de aqueles compañeir@s que sufriron conmigo parte do camiño.

Unha carreira para repetir.

sábado, 9 de octubre de 2010

A cárcere de Stanford

O psicólogo Philip Zimbardo, fixo na década dos 70 un experimento sobre a conducta humana.

Zimbardo pretendia demostrar entre outras cousas, que a afirmación "O home é malvado por natureza", era erronea.
Selecionou a un grupo de voluntarios con prefiles psicolóxicos dentro dos parámetros considerados como normais, otorgoulles aleatoriamente a cada un ,os papeis de prisoneiro e carceleiros, nunha prisión ficticia. O experimento que estaba diseñado para 1 mes, pero cancelouse na primeira semana.
Aquí vos deixo os testimonios, tanto de Zimbardo como dos voluntarios convertidos en carceleiros e en reclusos.



sábado, 25 de septiembre de 2010

Bajo mi prisma

Estadísticamente las estadísticas no funcionan, así mismo, una revolución pacifica tampoco funciona.





Que pasaría si existieran estas maravillosas redes sociales en mayo 1968 en Francia en las mitificadas revueltas estudiantiles si fuesen convocadas por facebook, twitter y cualquiera de sus ramificaciones¿?
Pues irían cuatro personas y no tendría repercusión alguna, ni tan siquiera saldría reflejado dicho acontecimiento y revuelta social en ese libro tan gordo que hace de cuña en ese sofá que se tambalea.




Curiosamente de un tiempo par aquí, siempre escucho a padres, madres y educadores quejarse que los niños ya no juegan como antes en la calle, que solo están enganchados a juguetitos virtuales,curiosamente esos mismos educadores y progenitores, no ven que ellos mismos hacen exactamente lo mismo??
En cualquier foro, bajo el anonimato de la red, hay miles de bolcheviques y miles de musolinis, pero rebasada la barrera virtual nos encontramos con cobardes, que ya no piensan por si mismos, si no que solo critican sistemáticamente cualquier opinión contraria a la propia.



Así mismo aquellas magnificas protestas que paralizaban países, que crearon épocas de crítica social y movimientos subversivos, ahora se encuentran bajo el amparo de anonimato, estoy seguro, que miles de personas en facebook teclearon "me gusta" o "asistiré" a la próxima huelga general que está convocada para el 29 de este mes, seguramente que la inmensa mayoría de la gente, miles de ellos, simplemente se quedarán en sus cómodas camas, o se irán al trabajo y sonreirán cuando vean a cien personas gritando consignas extrañas para ellos.

Las luchas son virtuales, son mediocres, tan mediocres como toda la clase política.
Esa virtualidad ampara esa desbocada imaginación nos hace creernos jefes , tenientes coroneles de ejércitos inexistentes, pregoneros de mensajes vacíos, reindivicadores y líderes falsos, tan falsos como los ídolos que adornan esos majestuosos templos.

Día tras día y observando detenidamente , te das cuneta de que ya nada es real, todo gira a esa virtualidad, hacemos ascensiones a montañas imaginarias en la esquina perdida de un valle perdido de Nepal, ayudamos a exterminar el hambre en el mundo con un clic , desensibilizados completamente ante los sufrimientos ajenos, desmemorizados y faltos de creatividad, miedosos.

Esas profecías con las que nos intentan dar miedo, esas grandes factorías del márquetin, ya no funcionan, esas profecías ya se cumplieron hace mucho, ya impera el caos y el desorden, ya nada vale nada, y tu voz no existe, solo es un remoto recuerdo en tu interior, es el ruido del teclado, así como aquellas viejas revueltas son solapadas por famosillos de quita y pon este mundo despedazado por el alter ego virtual que lucha encarnizadamente en su butaca con respaldo, creando rebeliones y eslóganes vacíos.

El último que salga que apague la luz.

Anónimamente YO.


martes, 21 de septiembre de 2010

Seguridade

Observamos

Pensamos

Decidimos

(Subida o Mustallar 2010 pulsar para ver máis grande)

Xusto nese momento que te quedas en branco, non sabes que facer, quedas nun estado de letargo durante uns segundos, segundos que parecen minutos debido a súa intensidade.
En todos os manuais de supervivencia que podes coller , sacas unha conclusión "ou tomas unha decisión sexa boa ou mala ou o resultado vai ser tráxico".
Ahora que chega o outono, aventuraremonos no monte, rutillas máis ou menos complicadas ou técnicas, ou de máis ou menos kilometros.
Nestas "rutillas" moitas veces complicamonos máis da conta, sobrevaloramonos, ou simplemente cometemos erros de orientación e un longo etc.
Que facer cando temos agún problema no monte e por exemplo (como na última rutilla que fixen) o úlimo núcleo poboado está a uns 14 kilometros (costas arriba, costas abaixo) se ainda para engadirlle cousiñas o tema non tes un mapa e o camiño está moi mal señalizado (como na última rutilla). Se tes tan mala sorte, pero é un factor a ter en conta, de que che pase algo en dita situación, tes que ter enconta varios aspectos e consellos que podedes ler facilmente aquí.

Seguridad en la montaña
(este archivo é orixinal da Revista Oxígeno)

Bueno, eso é encanto a seguridade, pero se o noso problema convirtese nun problema de verdade , de asistencia inmediata, teremos que poñernos en contacto co 112, pero é posible que si estamos nunha zona realmente aislada non teñamos covertura no noso teléfono movil.
Neste punto, é si vamos a facer unha ruta que nos leve a lugares aislados sería convinte que portaramos un sitema de localización por satelite, así escrito sona a un cachivache super sofisticado, pero nada máis lexos, ultralixeiro e comodo SPOT .

Esta ferramenta de ínfimo peso é moi comodo de portar, realmente salva vidas, dando unha posición exacta cando se activa, enviando unha señal de emerxencia aos 112.

Despois do aviso de emerxencia e se estamos na montaña, seguramente veñan ao noso rescate un dos mellores equipos de rescate en montaña de toda europa. Este grupo de rescate é o GREIM da Garda Civil. Este grupo de rescate é do mellor , deixovos varios videos para que vexades como traballan :


Rescate en Torre de Peñalba (GREIM)
Cargado por avigamo. - Descubre los videos de deportes más espectaculares.






Esperemos que este outono-inverno non teñamos que lamentar mortes nos nosos montes e montañas, porque problemas e erros sempre poden acontecer pero se vamos desequipados, ou con uns coñecementos nulos do entorno no que nos movemos.... a probabilidade de que teñamos un problema aumenta exponencialmente.

domingo, 19 de septiembre de 2010

Septembro

Septembro, está morrendo.

Morreu o verán, chega a rutina ,chega o Outono, chega o Inverno.

(play)


Últimos días de praias masificadas, de carreiras pola area, últimos días de "vento na cara".
Despediadas, adeus aos compañeiros. Chegan as primeiras ondas cos últimos raios quentes de sol.


Chegan as ondas de septembro
Chegarán as ondas de septembro?

Mércores???

lunes, 30 de agosto de 2010

YONKI ou DEPORTISTA¿?

Esto vai de cartos.

Canto custa a unha persoa de nivel medio, praticar un ou varios deportes?
Que facilidades ten unha persoa para adicarse a un deporte/es?
Cunde económicamente ser deportista?
  • Deportista:

Dependendo do deporte que practiques a túa inversión de cartos vai ser maior ou menor, se practicas un deporte colectivo a inversión será menor, ou se o Concello onde o practiques apoia ese deporte en concreto (axudas, instalacións...)No caso que che guste o piragüísmo (por exemplo) a inversión será de 50€ a ficha federativa de caracter anual, a cuota de socio (se se da o caso) e no peor dos casos mercar unha piragua (uns 1000 €). Se eres un rariño como este que está a escribir, a cousa cambia. Se queres praticar un deporte que carece de axudas e de "instalacións" a cousa cambia bastante.Sacando fichas federativas , seguros... Se te adicas ao surf (por exemplo) cun nivel medio, a inversión será: Neopreno (inverno) 200€ , taboa 300€, invento 30€ , se tes que coller o coche que se queres coller algo de olas vas ter que collelo hai que sumarlle a gasolina, a comida .....
Se ta adicas a correr , se te adicas a escalar, se te adicas a nadar, se practicas triathlon, se che gusta calquer deporte coma estes , que apenas tes instalacións públicas, que tes que desplazarte kilometros para chegar ao "punto" para praticar ese deporte, se non tes patrocinadores, se traballas e a metade do salario vaise nestes vicios tan sanos.... Será mellor que non calcules nunca o que levas invertido o que levas gastado para disfrutar do teu ou teus deportes favoritos, se tes a desafortunada idea de calcular o que levas invertido, seguramente que te tires dos pelos, e se desgraciadamente tubestes algunha lesión , sumalle os fisioterapeutas os médicos e os acupuntores. Posiblemente a cifra resultante, a suma de todo esto, será unha cantidade bastante próxima ao precio desa fantástica furgoneta camper coa que soñas.


(de dereira a esquerda, o que levo nos pes, automáticos btt, pes de gato, zapatillas de correr,zapatillas de carreira por monte, zapatillas de correr, zapatillas de descanso...)


  • Yonki:

Se polo contrario, a túa vida reducese a traballar e fundir todos os cartos en ir de festa e "meterte de todo", posiblemente ainda che quede algo de cartos para meterlle "vidilla" a máquina tragaperras da esquina do bar. Se este é teu caso "tan afortunado", non sabes os cartos que te aforras e o ben que invirtes os que tes.
A tí importache unha pouca merda se os do Club X non teñen instalacións onde praticar o seu deporte, a tí dache igual que fulanito de tal esté na cidade X competindo representando ao teu pobo, comunidade ou país. Impotache todo unha merda (menos o futbol, "futbol de bar") , sempre que teñas con que calmar o tembleque que che recorre o corpo. Se no teu pobo chegado o inverno non hai nada de nada que facer, na rúa solo hai as clásicas prantas rodadoras do deserto, e bares abertos... dache igual. Cando chegas do traballo , pretendes ir a facer un pouco de deporte ou simpleme gozar dunhas instalacións digamos "ludico-deportivas", pero dase a extraña casualidade de que iso non existe e sabes certamente que non existirá, que é o seguinte que se che ocorre¿? xogar coas prantas rodadoras do deserto ou ir ao bar a ghobernar o mundo¿?.
É máis que normal que a xente prefira estar no bar que adiacarse algún deporte. Non tes instalacións, non tes axudas, non tes medios, non tes , non tes.
  • Conclue:

Se o teu entorno sempre foi no primeiro prefil, ainda que gastes e gustosamente moitos cartos, posiblemente darache "igual" correr pola rúa que por unha pista de atletismo. Serás de eses desquiciados que non teñen outra cousa que facer que machacar o corpo, e maldecir a toda a clase política por apoiar o deporte cando só se producen éxitos en forma de € ou para chupar un puñado de Votos.
Se o teu caso é o segundo perfil, serugamente non entres neste blog e seguramente serás dos que está neste preciso momento fumando (o que máis che gusta) ou dirixindo as tropas dende o acomodado taburete do bar, na túa particular cosnquista e orden mundial.


"maldigo os maravillosos políticos , eses que saen na foto chocandolle fortemente a man ao deportista X, maldigo aos políticos que machan e lles sacan as ganas de todo aos deportistas, maldigo a esa factoría de yonkis chamanda administración pública"


"deixate de tonterias , o que ten é que faser máis consertos e cousas, deixate de paiasadas. Para que hostia queres eso se non vai traer benefisio ningún ao pobo"

"non temos medios, non temos instalacións non temos patrocinios, non temos nada, pero o que temos non o teñen eles, non nos damos por vencidos"