tag:blogger.com,1999:blog-20718848774129729872024-03-13T20:52:55.595-07:00Soños dun PlantígradoPlantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.comBlogger115125tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-75936641519748392792013-11-17T15:09:00.000-08:002013-11-17T15:09:52.624-08:00Work <iframe src="//player.vimeo.com/video/78802482" width="800" height="600" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>
Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-4270379762410543042013-10-19T07:17:00.002-07:002013-10-19T07:17:37.527-07:00Bill, verdades surf.O surf non evoluciona porque está morto.
A industria mediática do surf non fala desa alquimia de garaxe , desdes creadores de artefactos frotantes , porque non teñen nin puta idea deso. Vende máis unha cria que apenas vai ben nunha onda (eso si semi desnuda) que este fulano decindo verdades e datos. Puto asco da cando se industrializa tanto un deporte, para min xa fai moito que perdeu a súa esencia, pero ainda quedan (como a aldea de galos) pequenos reductos onde ainda cheira a aventura, fogatas na praia , e diversión. Están locos estes romano$$$
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="281" mozallowfullscreen="" src="//player.vimeo.com/video/71911823" webkitallowfullscreen="" width="500"></iframe> <br />
<a href="http://vimeo.com/71911823">Random Thoughts / Bill Barnfield... the shaper behind all shapers by Juan Bacagianis</a> from <a href="http://vimeo.com/juanbacagianis">Juan Bacagianis</a> on <a href="https://vimeo.com/">Vimeo</a>.Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-23243541441005889902013-07-09T05:01:00.000-07:002013-07-09T05:01:51.533-07:00A Lanzada niño de serpesA Lanzada ese niño de serpes<br />
<br />
Pasan os anos e a cousa cada vez vai a peor, conflictos entre surfistas, malos rollos, e un ambiente que parece máis digno dunha rúa estreita do bronx nos oitenta.<br />
<br />
Don Dinero<br />
<br />
Xa fai uns anos, nunha típica conversa de bar " unha masturbación psicolóxica reparadora mundial", debatíamos como se do senado grego se tratase sobre a inxerencia dos cartos nos deportes, canto se pode transformar un deporte cando se inxectan cartos como se heroína se tratase?<br />
Moito, demasiado, ata parecer un llonqui malnutrido e desdentado, iso sí cun bañador de 49 €.<br />
<br />
Podría encher esto de milleriros de letras inconexas falando da industralización do surf, ou de como a industria mercantil atrapa iconos que son a súa antítese para facelos propios (a típica fotografía do Che plasmada en miles de camisolas de a 30€ a unidade), a fogotización mercantil. <br />
<br />
Nun nivel máis local ,nesa acumulación de sedimentos areosos entre a península de Ogrove e Sanxenxo, máis coñecida como a niño de serpes da lanzada ,hai dende fai uns cuantos anos, en termos relativos ao surf un nivel de dexeneración que chega a cotas insospeitadas.<br />
Uns achacan tal circustancia ao individualismo do propio deporte, outros o exceso de tonteria convinada letalmente co salitre, e outros ao exceso de tempo libre dos denominados "mantidos". O que está claro que a cousa está pasando de castaño a escuro, eu humildemente encontro unha explicación máis sixela non quere decir que correcta:<br />
Ata agora calquera podía merca unhas taboas, metelas na súa furgo , imprimir na casa uns folletos e facer un pequeno "negocio", máis que un negocio unha forma de sacar catro perras para fundir en birras, outros viron ahí un negocio de verdade, pasaron de 4 taboas a 20, a imprimir os folletos en copisterias e a encher os sinais de tráfico de pegatínas (a DGT está moi contenta). O que era un negocio ou un gana perras , convirtese case nunha moda, todo o mundo quería ter unha escola de surf. Comezaron a chover as ofertas (tomome unha lixeira licencia dramática) : "clases super baratas con neopreno de regalo" " con cada clase te regalamos un masaje de pies" " con cada 4 clases te regalamos una caja de sardiñas que este año mojan el pan de carajo" , e todo esto claro co boom da moda dos longskate ,das gafas rayban, dos todoterrenos de ciudad de papá, e de todo aquelo que se lle ocurra o publicista aburrido. Comezou a formarse unha bola no cumio da montaña, que sinceramente poucos pensaban que se matería para sempre alí estática , os restantes pouco fixeron para protexerse.<br />
<br />
Dentro da atmosfera saturada e inflamáble apareceu un persoaxe que cambiaría todo da noite para a mañan: O CHIRINGUITERO.<br />
Este home e tendo a súa parte de razón e cunhas pingas de envexa no caragillo, preguntóuse, máis ben reflexiou debaixo do extrator de fumes da súa cociña:<br />
"Estes carallos están sacando """un direnal"""" mentras eu teño que pagar empregados, seguridade social , autónomos e tantas sangrías fiscais que me fai siño mariano? E mentras estes """non pagan nada"""", nin autónomos nin seguridade social e ainda por riba están cambiandose e berrando na miña terraza!! Non se fale máis, hoxe mismo chamo o Concello a Garda Civil a Aquaman e a Cristo bendito".<br />
<br />
O show comenza e non vai parar.<br />
<br />
Concello 1 : Non quero surfistas que os turístas (que son os que deixan cartos) quéixanse, asique manolo dille os rapaces que están na praia que poñan uns carteis que a zona de surf e do concello 2.<br />
Comcello 2: Surfistas sí pero hai que poñerlle límites , pero claro so temos 200 metros de praia...mmmm 50 metros para surfistas e 150 para bañistas, manolo dille os rapaces da praia que poñan unhas bandeiras.<br />
Resultado : Unha masificación en 50 metros que resulta un desastre, unha chea de escolas, varios chiringuitos con ganas de despachar aos surfistas, un puñado de turístas presentando queixas nos concellos 1 e 2, comezan as sudocacións consistoriais, comezan as lóxicas administrativas: "Eso é un negocio como outro calquera, asique como tan hai que lexislalo , e como está moi de moda esos dos decretos lei ,ordenanzas e pantomimas, vamos dar concesións".<br />
A lóxica administrativa e empresarial impúxose , os das catro perras fora de xogo e comenza o momento da competencia despiadada e de aferrarse ao gran chollo de ter unha concesión.<br />
<br />
O Chiringuitero xa contento ,con que paguen impostos como el, xa non funca tanto.<br />
Os Concellos dan por finalizada a polémica.<br />
Os surfistas que nunca estuberon unidos para nada , tampouco o está agora, o show continúa, esperase un verán movidiño. Escolas con concesión , escolas sin concesión , surfistas que queren ir a surfear. <br />
<br />
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><i>Como pode ser que nunha praia tan grande se xeneren tantos problemas, cal é a razón, o deporte , o indivualismo de cada surfista que quere ter a súa monodosis de salitre, das persoas? </i></span><br />
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><i>Creo que é das persoas, que esperas de xente que berra por unha ola como se a súa vida dependera delo, que esperas dunhas persosas que non teñen máis puntos de miras que a súa tabla, a súa ola a súa praia o seu ego. Como se chega a estas situacións? Creo que nin na Conquista do Pan Kropotkin da coa resposta. </i></span><br />
<span style="font-family: Times,"Times New Roman",serif;"><i>Ese espíritu do surf, que tanto circulaba no imaxinario popular, de surfísta melenudo, furgoneta, aventura e respeto, non existe. Foi fagotizado, agora o surfista vai nun moderno 4x4 coas lunas tintadas, leba unha gorra de rapeiro , uns cascos hipertrofiados e mira con desprecio a todo individuo ente ou mineral que esté por deibaixo do seu hombro. Non nos enganemos nin fagamos sangre, nin nos extrañemos de situacións como a da lanzada, o surf non é o mismo que fai 20 anos , nin fai 5. Todo evoluciona, néste caso e para o meu gusto para peor. O surf hoxe máis que nunca é unha loita de egos e carteiras cheas.</i></span><br />
<br />
E para rematar, vou pegar un exemplo que podedes ver completo na <a href="http://elniega.blogspot.com.es/2013/07/polemica-roxy-pro-france-2013.html">blog de Niegà</a>:<br />
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="//www.youtube.com/embed/GCji6TiJjbE?rel=0" width="640"></iframe>
Este video é o claro exemplo do surf de hoxe en día, mellor descrito non pode estar.
Quero que pensar ( e sei que existe) que queda algún reducto no que ainda se pode surfear con tranquilidade e bo rollísmo. Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-24287389295180464572013-06-09T02:50:00.001-07:002013-06-09T02:50:36.224-07:00Lu<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Podría empezar diciendo miles de cosas, de tipo: se que estás ahí fuera , se que donde estés nos estás viendo.<br />La realidad es que se perfectamente donde estás.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Estás.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Estás cuando retumba el teléfono, estás cuando salimos corriendo escaleras abajo, estás cuando nos enfundamos en nuestros preciosos trajes naranjas, estás en el último click del chaleco, estás en el estruendo de nuestra máquina en el aire. </span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Despegamos, volamos hasta más allá de la división del horizonte, volamos más allá, volamos hacia la oscuridad , mirámos hacia atrás y más oscuro es todo, sin miedo sin freno. Flotando aparentemente vulnerables ,tus manos nos sostienen un día más, entre olas, entre acantilados afilados no hay tensión ni apuros, tú amigo nos proteges a todos, eres más fuerte que ese océano al que nos enfrentamos, eres la luz en la noche.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Sonido de esperanza para aquel que a perdido todo, ese eres tú, nosotros tus intermediarios.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Cuando flaquea el aliento , cuando ya no se puede más tú nos empujas un poco , para entrar en la oscuridad y llenarla de luz una vez más.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Pasan los días capitán y cuantos más pasan más te recordamos, más cerca estás de nosotros, más nos cuidas.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Un día más volvemos para casa, mojados, agotados, pero con una sonrisa.</span><br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><br /></span>
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><i>"Volamos cuatro más uno que nos cuida"</i></span></blockquote>
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">En memoria de mi amigo y compañero NADADOR DE RESCATE de Salvamento Marítimo Luis Miguel Figueiro Romay </span><br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7_OXw2rmc-22cEk6IMPDBpNrukNMjMbCBaXhdZauhZvV9NyklHnA8P5rprYB1yffDIuMj259wRygRz_RoqBBYm5Pc_qSfd2p_JNOmzua-1sU0_3wY2s5_QqgGyG9JLRlcogdi1M3SplY/s1600/45542_10200253386071547_1720868488_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7_OXw2rmc-22cEk6IMPDBpNrukNMjMbCBaXhdZauhZvV9NyklHnA8P5rprYB1yffDIuMj259wRygRz_RoqBBYm5Pc_qSfd2p_JNOmzua-1sU0_3wY2s5_QqgGyG9JLRlcogdi1M3SplY/s640/45542_10200253386071547_1720868488_n.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">So others may live</td></tr>
</tbody></table>
<br />Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-43489420316501885452012-11-19T12:21:00.001-08:002012-11-19T12:23:11.898-08:00La vida es movimiento<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMcN6duRS4QTk3eCtf2QcPVFAHgcaPjvZAkOFE8CMf1CdpSCJ8b3rOBCgPHjgstS1rWcjFj2FVzaXX45vKwudAb-NrPJ_i7bq8DBw4jKDIIglb_9FXIviM_gqJGtDMBroze-jKbXo_HmY/s1600/tumblr_m613p012mg1qz6f9yo1_1280.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMcN6duRS4QTk3eCtf2QcPVFAHgcaPjvZAkOFE8CMf1CdpSCJ8b3rOBCgPHjgstS1rWcjFj2FVzaXX45vKwudAb-NrPJ_i7bq8DBw4jKDIIglb_9FXIviM_gqJGtDMBroze-jKbXo_HmY/s640/tumblr_m613p012mg1qz6f9yo1_1280.jpg" width="640" /></a></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></span><br />
<br />
<br />
<br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">La monotonía mata todo, que me lo digan a mi. Y me pregunto si esas dulces
flores suicidas que crecen entre las vías del tren morirán de monotonía o de idealísimo:
frenaremos al progreso con belleza y espanto. Ayer atesoraba restos de sueños
en páginas destrozadas por la humedad, hoy atesoro recuerdos más dolorosos que
el vacío que hay en la mirada de un niño serbio sentado en los restos humeantes</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">de su casa. Si no es cierto me vuelvo monótono, me vuelvo tiempo, saltemos
del carro de la historia para caer en la cuneta del olvido, maquillemos la
realidad, maquillémosla tanto para pensar que ayer éramos dioses prometiendo la
salvación a pobres drogadictos de esperanzas, escupamos al viento de la razón,
escupamos locura.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Días diferentes , emociones que se las llevaba el viento, que nunca
esperarías que volviesen , gris solo y odiando al mundo por ser mundo , Jodorowsky
lo podría decir mejor: "los pájaros que nacen en jaulas piensan que los
que vuelan están enfermos", creo que sí, enfermos sustentados por el
viento , en el viento están nuestras viejas emociones las que demasiadas veces añorábamos
y nos hacían vivir en el pasado en la amargura de un falso tiempo mejor,
idealizado como el sabor de los primeros cubatas, los primeros amores, las
primeras desilusiones.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> Recorreríamos caminos llenos de cristales y de luces parpadeantes ,escucharíamos
maullar a los gatos saltando de tejado en tejado, recorreríamos caminos entre
la hierba, jugaríamos con los caballos, disfrutaríamos perdiéndonos por
senderos de luz....Quedó en un tintero demasiado grande para guardarlo sin más
en un cajón, necesitábamos estar en el aire . Hoy eres un soplo más en el
viento, eres una tormenta agitando barcos de papel , eres un río seco con ganas
de invierno.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Hoy eres feliz, atesoras cada segundo como si fuese el último, "hoy es
ahora y mañana queda lejos". Deja de vivir se recuerdos vuela con el <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>viento enferma hasta morir, porque cuando lo
hagas no habrá vuelta atrás, danzando sobre la tristeza abriéndote en canal.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">El viento trajo algo inesperado, hoy está aquí, hoy es ahora, no
aprovecharlo sería igual que esas flores no tuviesen esperanzas de parar trenes,
que eses pájaros construyeran jaulas, que no me levantara para soñar despierto.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">La vida es movimiento, pararse no es una opción, dame la mano y prepárate
para volar, para jugar con el viento, jugar con aquellas emociones que
pensabas que no llegarían,</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"><span style="background-color: white;"> <b>nosotros</b></span> los <b>pájaros</b> y las <b>flores</b>.</span></span><br />
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="480" src="http://www.youtube.com/embed/f-HctXgwyHQ?rel=0" width="640"></iframe><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<blockquote class="tr_bq">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>ES</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b><span style="font-size: x-large;">* *</span></b></span></span></blockquote>
</div>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> </span>Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-9397696665315380422012-09-23T10:19:00.001-07:002012-09-23T10:19:34.698-07:00Cero absoluto<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/HpE9dM22CFQ?rel=0" width="420"></iframe>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Coño a veces pierdo la noción del tiempo, ensimismado mirando el reflejo de las montañas en los lagos,<br />
se hace de noche, estrellado entre luces colgadas del cielo, </div>
<div style="text-align: center;">
cielos que tarde es en èste andén,</div>
<div style="text-align: center;">
las bombillas echan raíces en mi marchito corazón,</div>
<div style="text-align: center;">
alcohol sucia solución. </div>
<div style="text-align: center;">
¿Estoy despierto? ,<br />
el dolor sigue en la boca del estómago,</div>
<div style="text-align: center;">
crónico,</div>
<div style="text-align: center;">
las crónicas de una guerra que no cesa y de otra nueva que se avecina por el horizonte de tú columna,</div>
<div style="text-align: center;">
columnas de sueños desfilan por la plaza al son de música clásica, </div>
<div style="text-align: center;">
clásico como caerse en la calle borracho de alegría en una noche sombría,</div>
<div style="text-align: center;">
sol sal ya y derríteme como si fuese un vampiro,</div>
<div style="text-align: center;">
un vampiro de sentimientos y alegrías. </div>
<div style="text-align: center;">
Madrera eres cálida pese a tú miedo al calor,</div>
<div style="text-align: center;">
estar sola , vacío.</div>
<div style="text-align: center;">
Vacío otro vaso más, qué más da, sin dar de menos .</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>ES</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Tabla normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]--><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Sonó
el teléfono, el número de siempre, 5 minutos de conversación.El teléfono toco
el suelo,maldita gravedad.Así sucedió, un punto final, se borra,desconocidos,lucha eres una coma, sabes que desapareceré con ese punto, no volveré
a ser el de hace 5 minutos ni el que volverá dentro de 10, hoy vivo mañana
muerto, no hay diferencia simplemente es una precepción de la realidad que ya
no compartimos. Sigue soñando que eres acero, yo pensaré que eres una pluma, y
seguiré soplando con esperanza de que no toques el suelo, y pese a que lo
toques no te marchitarás flor, mi mano estará allí, secaré tus lágrimas una vez
más porque son las mías. Día, eres una oportunidad para existir, para soñar,
soñar con los ojos abiertos, abierto de par en par como está mi mochila, mi
corazón y mis manos. Espero. Frío, frío de verano y calor de invierno, calor
reconfortante eso eres</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-49062525398943845642012-08-06T13:53:00.003-07:002012-08-06T14:00:44.670-07:00Perfume<iframe width="480" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/WBKWzvsNtYQ?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br /><br /><br /><div align="center">Xa non hai medo, o me pulso está en 180, caída libre,<br />hoxe borracho mañan sereno non hai diferencia,<br />mañan queda lexos meu amigo, quen sabe se chegaremos<br />e se chegamos quen pode afirmar se mereceu a pena,<br />unha pena no lombo é o que nos queda, pero estaremos ahí onde sempre costa contra costa,<br />sen fallos sen excusas sen perdóns,<br />etéreos, case perfectos,<br />camiñando entre as fendas do camiño.<br />Camiño<br />a onde me levas danzando por este perfume doce como unha promesa,<br />irrealizable como un soño dun neno, cheo de máxia e de fantasía,<br />pisarei a túa sombra e deteraste , camiñaremos e non caeremos, xogaremos no fío da navalla,<br />o son do afiador rechea cada esquina , os cans berran o seu paso,<br />paso que doce melodía nestes días tenebrosos de sol e redención.<br />O río non para e se o tempo é onde intento pescar para que quero un reloxo se as capturas son os meus soños<br />Mañan queda lexos<br />e lexos segue a ser nada<br />nada que esperar<br />moito que agardar<br /><div align="center"><br /></div></div>Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-83434011289662577882012-08-01T04:22:00.004-07:002012-08-01T04:57:13.121-07:00Surfing Gaza<blockquote><i>"<b>Gaza</b> (en <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Idioma_%C3%A1rabe" title="Idioma árabe">árabe</a> غزة </i><i>Ġazza, en <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Idioma_hebreo" title="Idioma hebreo">hebreo</a> עזה Azzah) es la mayor y principal ciudad de la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Franja_de_Gaza" title="Franja de Gaza">Franja de Gaza</a>, denominada a veces como <b>Ciudad de Gaza</b> para distinguirla de la propia Franja. Su población es de unos 409.680 habitantes, según el censo del año 2006. Actualmente es gobernada por la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Autoridad_Palestina" title="Autoridad Palestina" class="mw-redirect">Autoridad Palestina</a>, tras ceder <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Israel" title="Israel">Israel</a> el control sobre toda la Franja siguiendo los <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Acuerdos_de_Oslo" title="Acuerdos de Oslo">Acuerdos de Oslo</a> de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/1993" title="1993">1993</a>." wikipedia.<br /><blockquote></blockquote><br /></i></blockquote><br />Despois de ver videos tan interesantes como o uso do skate como forma de integración social alí onde o ser humano se volve máis demencia egoísta , é decir nas absurdas guerras:<br /><br /><br />Chega o surf como forma de integración, ou máis ben como via de escape da realidade cotidá.<br />Tanques e soldados custodiando nenos que van a escola, controis de paso en cada esquina, medo no aire e escalofrios no corpo.<br />A televisión e os medio xeralístas teñenos abducidos, como se a violencia en determinados lugares do mundo sexa o normal, o típico, desensibilizados completamente, familias enteiras quentadas pola caixa luminosa permanecen impasibles durante a comida , ensimismados vendo imaxes que deberían facerlles vomitar, esas imaxes tan crudas que nos sirven como normales día tras día nos informativos. "Mueres 30 niños en otro ataque terrorísta en la franja de gaza" "Israel justifica los ataques preventivos" "Niños con piedras atacan un blindado".....<br /><br />Para nós o surf é un divertimento, un pequeno reducto de anti estres, onde nos sentimos agusto dentro dun abrigado neopreno, pois pensa nesa sensación, agora multiplica por 1000 e será o que sinta un palestino cando flota no mar coa súa taboa entre as pernas.<br /><blockquote><span style="font-size:130%;"><i><b><br /></b></i></span><div align="justify"><span style="font-size:130%;"><i><b>SURFING GAZA<br /><br /></b></i></span><div align="left"><span style="font-size:130%;"><i><b><blockquote><br /></blockquote></b></i></span></div><span style="font-size:130%;"><i><b><blockquote></blockquote></b></i></span></div></blockquote><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ72jjkJflrlgA2OhE3zqaci3i8Y6A7VuogyuWCaTuK250pGcVYa0dMfCpfygz4TtZvOlWBJUqE9ZvZQ5TK3jBGoiYDJLmLw_82Kz_-mQ3yNKg8yNoNRbZX8gGKM_Sr77nMWKETHNrKnQ/s1600/00144769.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ72jjkJflrlgA2OhE3zqaci3i8Y6A7VuogyuWCaTuK250pGcVYa0dMfCpfygz4TtZvOlWBJUqE9ZvZQ5TK3jBGoiYDJLmLw_82Kz_-mQ3yNKg8yNoNRbZX8gGKM_Sr77nMWKETHNrKnQ/s400/00144769.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5771668832614092386" border="0" height="345" width="518" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlWjMtUBg4Z9vaY10bpvCRBIVWWLtFd8g1q6HBHhgrGg__d3l73cVdl69ZmDDYXW1fmi6xlCFE_M8Puqv1YnGHeGfp_bdSFr_g320ynNVPHruOJrQWyMaBJ7iCSnQV1ijJDxd0-SUu8UM/s1600/004_h_4.00144793.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlWjMtUBg4Z9vaY10bpvCRBIVWWLtFd8g1q6HBHhgrGg__d3l73cVdl69ZmDDYXW1fmi6xlCFE_M8Puqv1YnGHeGfp_bdSFr_g320ynNVPHruOJrQWyMaBJ7iCSnQV1ijJDxd0-SUu8UM/s400/004_h_4.00144793.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5771668831038007986" border="0" height="346" width="521" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinrqPUe5MeE4mitYP1Hbws1GQW5SEnmVGbjF91iQbB2ESN8aLbjHf8I98B_3_tbqZA50BqkBYT_Z8yVEDydSCr48ZvRnqmmOpuFZL7dtVFNb61jXj05MLnjgGtuqAlK9K1whxqs_U02mE/s1600/Gaza_Surf-06.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinrqPUe5MeE4mitYP1Hbws1GQW5SEnmVGbjF91iQbB2ESN8aLbjHf8I98B_3_tbqZA50BqkBYT_Z8yVEDydSCr48ZvRnqmmOpuFZL7dtVFNb61jXj05MLnjgGtuqAlK9K1whxqs_U02mE/s400/Gaza_Surf-06.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5771668822297960850" border="0" height="344" width="517" /></a><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheSVOI6yZZKGLMNVQGoVp0w7MJXa9tmvMCybu6LPIejSjhU2r48aqko9MFggHddpcj1p2B4CMonlZqzA7iTlaDwRzz3I5AHwt3stjxxEJrJcaTgev2ySkIs8GKkefdfbob1HAaixzb18A/s1600/gaza1.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheSVOI6yZZKGLMNVQGoVp0w7MJXa9tmvMCybu6LPIejSjhU2r48aqko9MFggHddpcj1p2B4CMonlZqzA7iTlaDwRzz3I5AHwt3stjxxEJrJcaTgev2ySkIs8GKkefdfbob1HAaixzb18A/s400/gaza1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5771668810158139282" border="0" height="342" width="516" /></a><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWnzXSwwR7zXFSmlf-l6bObCXeIR7MhQXkwVyW1q9FD7edse_nvRaLDttWJ7qv2tMFre9QRfckMEVofRbAJszYK5w8kriCjO5c-t8eFiC_WdoxM4UYZNRjiAXi1i5mxLZ1Yh936VvXkkI/s1600/Picture+7.png"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWnzXSwwR7zXFSmlf-l6bObCXeIR7MhQXkwVyW1q9FD7edse_nvRaLDttWJ7qv2tMFre9QRfckMEVofRbAJszYK5w8kriCjO5c-t8eFiC_WdoxM4UYZNRjiAXi1i5mxLZ1Yh936VvXkkI/s400/Picture+7.png" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5771668842266501762" border="0" height="368" width="513" /></a>Fotografías de<a href="http://www.andrewmcconnell.com/index.php/category/leaving-gaza"> Andrew McConnell</a><br /><br /><b><br />Alí onde a xente poda seguir soñando haberá esperanza, terán liberdade.</b> Flotando no mar estas persoas atopan a dignidade , a liberdade que outros semellantes impiden ter en terra, esa terra na que as cinxas dos soños enchen de esperanza a estes locos das taboas e dos neoprenos, estes homes libres que flotan no basto mar, como se os tanques e os arames de espiño somentes fosen un corto pero intenso pesadelo.<br />Mañan o mar seguirá ahí.Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-62634956993009008972012-06-28T09:17:00.001-07:002012-06-28T09:18:47.462-07:00EhunMilak<iframe src="http://player.vimeo.com/video/44091927?title=0&byline=0&portrait=0&color=30fb2e" width="500" height="281" frameborder="0" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen></iframe> <p><a href="http://vimeo.com/44091927">EhunMilak, el viaje de las 100 millas.</a> from <a href="http://vimeo.com/user5895039">Ornitorrinco Collective</a> on <a href="http://vimeo.com">Vimeo</a>.</p>Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-50930103267931088352012-06-17T11:08:00.002-07:002012-06-17T11:10:07.152-07:00Ación Directa (Greenpeace vs Sea Shepherd)Dentro do activismo ecolóxico poderíamos distinguir en dúas grandes vertentes, a non intervencionísta e a intervencionísta.<br />
<br />
Non intervencionísta :<br />
<br />
A característica fundamental deste grupo é a búsqueda da concienciación da opinión pública dun determinado problema , facendo campañas de recollidas de firmas e protestas pacíficas fundamentalmente.<br />
Moitas das súas acións repercuten a moitas escalas , chegando a ter impacto socila e mesmo a conseguir a súa meta. A máis famosa é Greenpeace, organización fundada en 1971 por sete persoas en Vancouver, Canadá.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ-6j4L-BbGWIe5oavaP5aT6cMFBjI38sbaSfv-AVLXkSvHl41znGcKEQhcio41Gy2e0xooKTXBvQsnZQI0AXF44JFEx2uw9tCA3ouMvKbtEiySleuc_bJI3bN-w1QmRmwpsjmiOlJ9Jg/s1600/logo-GREENPEACE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="71" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ-6j4L-BbGWIe5oavaP5aT6cMFBjI38sbaSfv-AVLXkSvHl41znGcKEQhcio41Gy2e0xooKTXBvQsnZQI0AXF44JFEx2uw9tCA3ouMvKbtEiySleuc_bJI3bN-w1QmRmwpsjmiOlJ9Jg/s400/logo-GREENPEACE.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Intervencionísta :<br />
<br />
É a antítese da anteríor: Mediante estratéxias de ación directa búscan a concienciación da opinión pública ao mesmo tempo que intentan por todos os medios impedir que se leve acabo determinada ación, que eles consideran perxudicial para o medio ambiente. A máis coñecida é Sea Shepherd, organización fundada en 1977.<br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<blockquote class="tr_bq">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtVJLHM9Dql4KGy050QVkWrwVOv8nKXSJekwQUcosxIfAfGkFco9VHFsl05HwRxj9CQMeJDyZ7CvZyT-sRjo5QUA1F5b1sHX_UD9AUqNjiCKd1qa1srk_nsd1wiFzK_OFSXP9bgNwSmS8/s1600/sea-shepherd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="292" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtVJLHM9Dql4KGy050QVkWrwVOv8nKXSJekwQUcosxIfAfGkFco9VHFsl05HwRxj9CQMeJDyZ7CvZyT-sRjo5QUA1F5b1sHX_UD9AUqNjiCKd1qa1srk_nsd1wiFzK_OFSXP9bgNwSmS8/s400/sea-shepherd.jpg" width="400" /></a></div>
<b></b></blockquote>
<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<div style="text-align: justify;">
<blockquote class="tr_bq">
<b>Greenpeace vs. Sea Shepherd</b></blockquote>
</div>
</blockquote>
<br />
En 1971 sete persoas fundan Greenpeace, entre elas estaba Paul Watson, o cal mantiña un plantexamento discordante cos seus compañeiros referido as medidas a por en marcha contra a caza de baleas. Greenpeace defende unha postura de non intervención, e de concienciación da opinión pública do desastre que supon a caza destes mamiferos. As acións que desenrolaron consistían e consisten en pintar os costados dos barcos xaponeses de vermello, simbolizando a sangue das baleas cazadas, pendurar pancartas, outras acións encadeandose e despregando carteis sedes empresariais.<br />
Pola contra, a organización Sea Shepherd (nome completo : Sea Shepherd Conservation Society) ve insuficiente ditas acións de protesta, xa que non se evita directamente a caza de baleas.<br />
Estes puntos de vista supuxo un certo mal estar entre ambas organizacións, mesmo a ocultar por parte de Greenpeace, a participación de Paul Watson na fundación de Greenpeace.<br />
<br />
As críticas máis recuridas son devidas as formas que utiliza Sea Shepherd para parar a caza de baleas, afirman que esta organización pon en perigo as vidas das persoas que traballan nos barcos baleeiros, pola contra eles defendense cun argumento , baixo o meu punto de vista bastante sólido, este argumento é a Carta Mundial de Nacions Unidas para a Natureza (1982) e outras leis que atixen directamente a protección de determinadas especies, así como de seu entorno.<br />
Hai que ter en conta, que a caza de baleas está prohibida, e non se pode comercializar a súa carne. O goberno de Xapón caza sistematicamente baleas no Ártico (o cal é un refuxio e santuario recollido na carta anteriomente mencionada), coa excusa de intestigación científica. A realidade é que a carne destes mamiferos chega a mesa dos comensais máis snobs de xapón, e está presente nos mercados.<br />
<br />
Ata non fai moito Galiza tamén tiña flota baleeira, moitos pobos teñen moita historia con respecto a este tema : <i>"En Galicia hay tres factorías balleneras, situadas en Cangas de Morrazo
(Pontevedra), Canelinas de Cee (La Coruña) y Portiño de Moras (Lugo),
dedicadas a la captura y transformación industrial de la ballena. La
temporada de actividad de los balleneros gallegos va de abril a
noviembre y cada buque captura una o dos ballenas cada vez que sale a la
mar. Operan en un radio de 150 millas de las respectivas bases." </i>(texto dos anos 80)<i><br /></i><br />
<br />
Outro pobo no que se afincaba a flota baleeira galega era Marín, neste porto en 1980 , estaban amarrados dous barcos o <b>ISBA I</b> e o <b>ISBA II</b>, os cales foron afundidos por membros de Sea Shepherd pola súas prácticas ilegais, non se produxeron danos persoais. Así o recolleu o xornal El País en o 29 de Abril de 1980 : <i>"Los buques balleneros Ibsa I e Ibsa II, pertenecientes a la flota
ballenera de Masso, en Cangas de Morrazo, fueron hundidos el domingo a
mediodía por la explosión de sendos artefactos, posiblemente colocados
en su interior, cuando se encontraban atracados en el puerto de Marín,
en la ría de Pontevedra. El atentado parece obra de la organización
ecologista Green Peace (Paz Verde), que dirige el canadiense Paul
Watson."</i> Xa daquela o xornal cometía un erro , xa que Paul Watson non pertencia xa a Greenpeace. (<a href="http://elpais.com/diario/1980/04/29/espana/325807229_850215.html">Aquí a noticia enteita</a>). A historia según a Sea Shepherd é así :“O 28 de abril os baleeiros piratas Ibsa I e Ibsa II son afundidos en Vigo, España. <b>Os afundimentos cumpren as violacións da cota que a frota baleeira española tiña asignada</b>.
Ese mesmo mes, o axente de Sea Shepherd, Jet Johnson, fixa posters de
recompensa por todos os peiraos das Palmas nas Illas de Gran Canaria
ofrecendo unha recompensa de 25.000 dólares ao baleeiro ilegal Astrid.
Os propietarios do Astrid vense incapaces de confiar na súa propia
tripulación e retiran o buque”. (extrato sacado da páxina <a href="http://www.galiciaprofunda.com/?p=1134">Galicia Profunda</a>).<br />
Entre os anos 1985 e 1986 España cesou a caza de cetáceos.<br />
<br />
É notable a diferenza entre as formas de actuar destas organizacións, tamén mudaron bastante dende os anos 80, tanto como as lexislacións medio ambientais. Hai que decir que nos oitenta o barco insignia de Greenpeace o <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Rainbow_Warrior">Rainbow Warrior</a> foi apresado por intentar unha ación directa contra o IBSA III, dito apresamento foi realizado pola Armada Española e estuberon detidos durante 6 meses na base de Ferrol. <br />
<br />
O caso máis actual sobre as diferenzas entre estas dúas organizacións é a datada no 1 de Abril de 2012, nun artigo de Sea Shepherd e firmado polo seu presidente e capitán Paul Watson, chamado " Greenpeace atopa por fin a flota xaponesa" do cal vou poñer varios estratos : <i>"La flota ballenera japonesa ha regresado a Japón donde ayer Greenpeace
decidió sorprenderla en el muelle con una demanda para detener la caza
de ballenas. No precisamente a tiempo, considerando que la caza de
ballenas ha acabado por esta temporada y que Sea Shepherd le ha impedido
cazar ballenas durante semanas. Por supuesto, la posición oficial de Greenpeace es que Sea Shepherd no
pudo haber impedido la caza de ballenas porque la posición oficial de
Greenpeace es que la Sea Shepherd Conservation Society no existe. [...] Ni este año ni el anterior ni el anterior al anterior ni el anterior a
éste, vimos ningún barco de Greenpeace en el Océano Antártico. La última
vez que un barco de Greenpeace fue a protestar contra la caza de
ballenas en el Océano Antártico fue durante la temporada 2006/2007,
cuando se negó a aceptar nuestras indicaciones para localizar a la flota
ballenera alegando de que no aceptaría las coordenadas que les
ofrecíamos porque, bueno… no existimos. [...] Desde entonces, Greenpeace ha recaudado decenas de millones de dólares
en su campaña de no-activismo para "defender" a las ballenas y ha
construido un nuevo buque a un costo que excede los 30 millones de
dólares. [...] Durante los últimos años hemos estado intentando sin mucha suerte animar
a Greenpeace a unirse a nosotros para que tome una postura activista
sobre la caza de ballenas japonesa. El año pasado su estrategia fue
enviar ballenas de papiroflexia al Presidente Barack Obama. No estoy muy
seguro del porqué, porque los Estados Unidos no están cazando ballenas
en el Océano Antártico. Me han informado que la razón fue que si Obama
obtenía suficientes ballenas de papiroflexia, llamaría por teléfono al
Primer Ministro de Japón para pedir que detuvieran la caza de ballenas."</i><br />
<br />
Está claro que tanto unha organización como outra fan grandes cousas pola defensa da natureza, unha gasta millóns de dólares en campañas publicitarias para concienciar a sociedade, e outra invirte eses cartos na ación directa contra a caza de baleas. Tamén hai que decir que Sea Shepherd tamén ten un potente aparello propagandístico e de difusión, non é unha organización secreta e anónima. Moitos coñeceredes o documental The Cove o cal gañou un Oscar ao mellor documental, no cal participou e produciu Sea Shepherd, tamén teñen un programa na canle Animal Planet chamado Whale Wars , en España coñecido como Piratas Ecológicos.<br />
<br />
The Cove (trailer) :
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="480" src="http://www.youtube.com/embed/aaptBRkYWO4?rel=0" width="640"></iframe><i> </i><br />
<i><br /></i><br />
<br />
<br />
Eu son simpatizante de Sea Shepherd polo tanto a miña opinión non é imparcial, ainda que intentei ser o máis claro e xusto na medida do posible. Non quero despreciar a labor de Greenpeace e outras organizacións ainda que non comparto os seu métodos, sí que comparto o seu mesmo obxectivo. Máis creo que non se chega a facer grandes cousas enviando baleas de papel ao presidente de EEUU, e facendo esto creo que se fai máis: <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/r-kHPH7SlMs?rel=0" width="640"></iframe><br />
<br /></div>
<br />
<br />
Campaña de Greenpeace :
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/e2BP1DqRhHI?rel=0" width="480"></iframe>Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-3449959930837378202012-06-11T14:03:00.002-07:002012-06-11T14:27:12.901-07:00Bandeira Amarela<blockquote class="tr_bq">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm9D9E-co7YtBa-n5-Nwp3_op6a5_6vKFxzG00vsVH_PRboSlMmoq8r_NZytDIAbixUIEG9AzaxkRFN-DBeE0pzK5esavB3z_M385wUbn5im-HK1tm2fCyEqKXSussLxgfPCEVRNv56o0/s1600/4722184.36b74c09.560.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm9D9E-co7YtBa-n5-Nwp3_op6a5_6vKFxzG00vsVH_PRboSlMmoq8r_NZytDIAbixUIEG9AzaxkRFN-DBeE0pzK5esavB3z_M385wUbn5im-HK1tm2fCyEqKXSussLxgfPCEVRNv56o0/s400/4722184.36b74c09.560.jpg" width="225" /></a></div>
<br /></blockquote>
A profesión do socorrismo en Galiza non é que digamos das máis respetadas, pasa con case todas as profesións temporais que dependan dun organismo do estado, neste caso dos concellos.<br />
A prensa, a televisión é o cine, fixo que se mermara moitísimo a imaxe do socorrista que ten o "gran público" , nese "gran público" tamén entran os concelleiros, os alcaldes, os coselleiros, os diputados... así até o infinito, moitos deles encargados de seleccionar a eses profesionais.<br />
<br />
Esa gran a-cultura da televisón e o socorrismo, fai que esta profesión sone sempre en diferentes corrillos como un chiste, entre colegas: "Mira para ahí todo o día ao sol, cobrando de puta madre e sen facer nada" , entre bañístas"o ghicho que toma o sol e sempre chega tarde cando pasa algo", entre surfistas: "Hai están eses cabróns que sempre lles axudamos e ainda nos poñen miles de pegas para surfear".<br />
<br />
Nas Rías Baixas, case un 80% dos concellos realizan probas de selección tanto físicas como teorícas (Marín, Poio, Sanxenxo, A Illa), unhas máis esixentes ca outras . Cando menos parece lóxico e incluso sensato, hai que ter en conta que é un servicio de emerxencias, nin máis nin menos, que so esté en funcionamento (no mellor dos casos) 3 meses non esime que sexa xente formada e preparada (esto parece que non o teñen moi claro algunhas persoas).<br />
<br />
Eu son socorrista, tamén son surfista, e gustaríame aclarar certas cousas que me preguntan cada pouco.<br />
Poñámonos na situación do verán pasado, no cal preguntaronme sempre o mesmo.<br />
A praia da Lanzada é do Concello de O Grove, toda a súa extensión agás 200 metros que pertencen ao Concello de Sanxenxo.<br />
<br />
A pregunta máis frecuente é a seguinte "Porqué un posto de socorro ten sempre posta a bandeira amarela e o outro varia entre a verde e a amarela?"<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<ul>
<li>Qué significa a bandeira amarela pendurada do mastro dun posto de socorrismo?
</li>
</ul>
Aos nenos pequenos (e non tan pequenos) díselle que é como un semáforo, para que se fagan
unha idea moi rápida do seu significado que é
precaución, xa que pode haber un <u>risco potencial no mar</u> <u>que
impida facer unha actividade acuática con seguridade. </u><br />
<ul>
<li>
Quén é o encargado de por unha bandeira ou outra?</li>
</ul>
Este é un tema complicado, nalgúns sitios vai en función do criterio do socorrista que teña máis veteranía e ocupe un cargo de responsabilidade (así o reflexan varios manuais), e
tamén por suposto que sexa bo coñecedor desa praia en concreto, noutros
lados as cores das bandeiras son sempre os mesmos, esté o mar en condicións de baño moi seguras como todo o contrario, as razóns poden ser un tanto
divagatorias, moitas delas sen fundamento algún, eu que non me quedo moito tempo calado cando teño unha dúbida, teño preguntado pola cor da bandeira cnado as condicións aparentes do mar son aptas para bañarse con seguridade, esa resposta e contestada polos supostos encargados de por esa bandeira con ambiguedade , cada cal contesta o primeiro que se lle ven a cabeza, moitas veces sen sentido, nada ten que ver baixo o meu punto de vista e experiencia, a presenza de animais non perigosos para a vida (fanecas) na praia para por esa "restrición/aviso" aos bañístas.</blockquote>
E a pregunta máis polémica de todas: "Porque na parte do Concello de O Grove tendo algo máis de 2 kilómetros non podo facer surf e na parte do Concello de Sanxenxo que ten 200 metros podo facer surf?"<br />
<br />
Pois vamos a ver, como na cuestión da bandeira, entran as valoracións persoais de cada un. En primeiro lugar, unha táboa de surf é un elemento potencialmente perigoso para un bañísta, eso é evidente para calquera, outra cousa é que teña que ser prohibido, en todo caso ten que ser regulado. Aos que fan esa pregunta indicaselle (e dependendo do día, e da masificación de surfistas) que na orilla hai uns paneis cravados na area informando onde está a zona para surfistas, ou nalguns casos (en praias próximas a referida) hai unhas bandeias vermellas postas de igual forma na area. O motivo de que nun lado ou no outro se fagan unhas cousas ou outras é simplemente unha cuestión de criterio.<br />
<br />
Vexase esta entrada : <a href="http://plantigradosurf.blogspot.com.es/2011/08/la-historia-de-todos-os-verans.html">Historia de todos os veráns</a><br />
<br />
Como se desacreditan os profesionais: <br />
<br />
<ul>
<li>Ter xente traballando que pode ser profesional doutras materias pero de socorrismo non.</li>
</ul>
<ul>
<li>Que as aptitudes ante o traballo dos supostos profesionais disten moito das súas labores.</li>
</ul>
<ul>
<li>A condición física e teórica requerida para traballar en ese posto sexa insuficiente ou inexistente. </li>
</ul>
<br />
Como desacreditan aos profesionias:<br />
<br />
<ul>
<li>Ver un rescate feito polos socorristas , e levar o mérito do mesmo un bañísta que pasea pola praia. (http://www.farodevigo.es/portada-o-morrazo/2011/08/25/socorrista-accidental/574336.html)</li>
</ul>
<ul>
<li>A percepción do espacio tempo dos surfistas "tube yo que ayudarle al crio y el socorrista aún no había llegado al agua" (frase textual) (Pregunta: Canto tarda un surfita en recorrer 5 metros nadando coa súa taboa ata un crio en perigo e canto tarda un socorrista correndo toda a praia e nadar 200 metros para chegar o crio?)</li>
<li>Sacando fotos ao posto dos socorristas cando hai unha emerxencia, polo tanto no posto non hai ningún socorrista alí , adxuntarlle un texto que poña "los socorristas tomando una sienta".</li>
</ul>
<ul>
<li>Comparar servicios de distintos lados, eso perxudica tanto aos que salen ben parados como aos que saen escaldados, a crítica non debe ser ao profesional da praia, a crítica ten que ser ao que pon a ese persoal na praia.</li>
</ul>
<br />
<br />
Un exemplo de socorrismo profesional: <br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="http://www.youtube.com/embed/KXjEnTHMUow?rel=0" width="640"></iframe>Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-85885823769725074242012-04-26T03:00:00.001-07:002012-04-26T03:00:48.858-07:00Estase perdendo o norte no Trail Running?<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
O mundo do trail está perdendo o norte ou as empreas non saben que facer para amasar cartos?</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
Estaba mirnado a última entrada do<a href="http://ser13gio.blogspot.com.es/"> blog de ser13gio</a> e non daba crédito, un circuíto indoor de trailrunning.</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
Esta idea atenta contra a miña visión (e creo que a de moitos) sobre o que é o trail running, que non é outra cousa que correr por montes e montañas esto como sinónimo de disfrutar da natureza, non sei que pretenden estas empresas (neste caso Plan B que é a misma que organiza a Transalpine Run) con estas iniciativas, expandir este deporte este sector de mercado (para eles) a un gran público?</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
Imaxínome que as dificultades que ten grabar e emitir unha proba de trail (tecnicamente falando) serán colosais, e so estarán ao alcance de grandes multinacionais, exemplo é a propia Transalipine Run e o a gran e encumbrada proba Ultra Trail du Mont Blanc, do resto solo hai pequenos videos bastante cutres e fotos.</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
Baixo o meu punto de vista espero que semexantes iniciativas se queden en anedocticas, que non se perpetue este estilo de carreira edulcorada e artificial. Parece que cando un deporte que se practica unicamente nun entorno natural se pretenda controlar co simple motivo de comercializalo e expandilo a súa grnade comercialización, cousa pareciada pasa co surf e as ondas artificiaias baixo un pabillón e con centos de cámaras ao redor.</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<object classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" height="360" width="640"><param name="movie" value="http://player.extreme.com/FCPlayer.swf?id=dj0xMDE5ODA0JmM9MTAwMDAwNw"/>
<param name="allowfullscreen" value="true" />
<param name="allowscriptaccess" value="always" />
<param name="wmode" value="transparent" />
<embed src="http://player.extreme.com/FCPlayer.swf?id=dj0xMDE5ODA0JmM9MTAwMDAwNw" width="640" height="360" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" wmode="transparent" /></object> </div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
Era previsible que o trail running perdera un pouco o norte,pero creo que estas empresas o van ter difícil para comercializalo debaixo do teito dun pabillón, o que búsca a xente en xeral é a dureza intrínseca deste deporte e entornos do máis agrestes, non se pode meter nun pavillón os Alpes nin tansequera as montañas de Galiza , Asturies nin Catalunya (por por exemplos) somentes serían burdas copias como a do video.</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
Onde está claro que se está perdendo un pouco o norte neste mundillo é na vestimenta, as liñas de saída semellan máis pasarelas de moda outdoor que outra cousa. Hai un corredor que me fai bastante gracia (non de mofa, con todo o respecto), parece que chegou a tenda de montaña X e pideu a voz en grito que o equipasen con "todo do mellor", e así vai, dende a punta dos pés ata a punta do pelo da cabeza recuberto de material quue quintuplíca o de claquera outro. Parece que hai máis preocupación por ir cun material calcadao como os das grandes estrelas de trail que en adestrar e disfrutar da carreira -imaxinome que cada un ten unha visión diferente do termo "disfrutar da carreira"-, o hábito non fai o monxe.</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
Todo deporte sempre xera unha moda ou unha estética, o trail running bebe do mesmo caldeiro que outros deportes de montaña, basicamente non ves diferencias estéticas cando estás nunha zona de escalada como cando estás no breafing dunha carreira importante, eso non o vexo mal, cada un tira para onde os seus gustos propios ou adquiridos o levan, o que me parece ridículo é pensar que por ir disfrazado de Salomon Santiveri Outdoor Team Intergaláctico Blablablabla correrás mellor ou disfrutrarás máis, repitome pasa en todos os deportes.</div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: "Trebuchet MS",sans-serif; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwqwJo_yi5hiMoHDUkZSX9vTJZX-ACaEcBW3K7LVEF9T9tgKwfwJywvCWi8V-LSNmpnaG0ULzNXWZN1suUFhnqGyPcsFdVzc5hwb7gphnrApzq8AbQ3d3s1ojCfIZmt2sFdlkISezEPvo/s1600/station-de-trail-logo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="289" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwqwJo_yi5hiMoHDUkZSX9vTJZX-ACaEcBW3K7LVEF9T9tgKwfwJywvCWi8V-LSNmpnaG0ULzNXWZN1suUFhnqGyPcsFdVzc5hwb7gphnrApzq8AbQ3d3s1ojCfIZmt2sFdlkISezEPvo/s640/station-de-trail-logo.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
Volvedo o tema principal, creo que pode entrar outra iniciativa que me parece moito máis lóxica e moito máis respetable, falo da<a href="http://desnivel.com/carreras-y-raids/se-inaugura-la-primera-estacion-de-trail-running-del-mundo"> "Primeira estación de trail running do mundo"</a> (corto pego da noticia enlazada de desnivel) <i>"El pasado 2 de junio (de 2011) se inauguró en
Saint-Pierre-de-Chartreuse la primera estación de trail running del mundo. El lugar,
que ha sido bautizado como Station de Trail, es un centro deportivo-turístico
destinado en exclusiva a los que practican las carreras por montaña." "Tomando como idea base las estaciones de esquí o los
recientes «bike parks», ha abierto sus puertas la Station de Trail gracias al
apoyo de la región de Chartreuse, el Parque Natural de Chartreuse y la empresa
Raidlight, fundada en 1999 y dedicada en exclusiva a material para los
corredores de montaña" "Alrededor de Saint-Pierre se han balizado numerosas rutas
concebidas para su uso por corredores, de diferente longitud y dificultad,
incluyendo zonas específicas de entrenamiento cronometrado, para hacer series,
entrenar kilómetros verticales o ultratrails".</i></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
Esta idea pareceme estupenda, podería darselle moito valor a un monte que esté en desuso, fomentando políticas medio ambientais moi boas, o monte ten que ser usado e respetado e que non esté a monte (que trae máis consecuencias negativas que positivas), tampouco é cuestión de facer dos nosos montes un circo, pero sí que se podería plantexar de xeito maduro e sensato iniciativas como esta, sin dar pé a grandes infrastructuras, simplemente poderíase aproveitar os PR ou partes dos GR e sinalalos ven e con grados de dificultade pensado na práctica do trail running, ou en pequenas ruutas de senderísmo que moitas veces quedan relegadas para os habitantes da zona ou para aventureiros empedernidos.</div>
<span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">Hai que ser un pouco sensatos e non perder o norte, non deixemos que o noso deporte de convirta nun circo, sigamos disfrutando das montañas.</span><i><span style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;"> </span></i>Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-34227528465005389572012-04-16T11:21:00.006-07:002012-04-16T11:34:51.990-07:00Trail Galiñeiro 2012Pois nada, despois de competir no Km Vertical con medo de que me volvese a dor ao xeonllo, decido ir ao Trail da Serra do Galiñeiro, decidido a facer unha carreira polo menos mellor que o ano pasado, que pinchein case o principio.<br />Iba cunha idea de facer a carreira un tanto "rápido" para probarme pero sin pasarme moito (o resultado foi frustrante a non poder máis).<br />Ata o km 13 foi todo de maravilla, iba ben hidratado (eso berraba a miña vexiga) pero como de costume nesta carreira faltoume combustible, pero non moito, o que me fastidiou de todo, foi un pequeno dor no xeonllo que recordabame a aquela dor que tivera facía uns meses, e o final foi o que pensaba, volvíame o síndrome da cintilla iliotibial...<br />Despóis do kilómetro 13 a dor foi en aumento, tuben que camiñar xa que correr era un suplicio... e para darlle máis gracia a cousa estaa bastante cheo de barro e comenzaba a diluviar, qué máis se pode pedir!?<br />En definitiva unha carreira para olvidar, xa o ano pasado as pasara canutas e parece que seguimos na mesma dinámica, engadindo agora ter que visitar ao físio... Creo que este ano acabaron as carreiras de montaña para min, o único se ao final se celebra Penedos do Lobo e podo ir.... Motivación = 0<br />Tomei a decisión de mudar de físio, probarei noutro que tamén é osteópata e xa veremos que pasa...<br />3h 14min un tempo de merda ! e o peor sobre todo foi que non disfrutei alá gran cousa.Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-13078112082972821762012-04-06T13:05:00.004-07:002012-06-30T04:19:58.039-07:00Tiempo.<span style="font-size:78%;">Play</span><br /><iframe src="http://www.youtube.com/embed/QVMXZ5CbUK4?rel=0" allowfullscreen="" width="420" frameborder="0" height="315"></iframe><br /><br /><!--[if gte mso 9]><xml> <o:officedocumentsettings> <o:allowpng/> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:trackmoves/> <w:trackformatting/> <w:hyphenationzone>21</w:HyphenationZone> <w:punctuationkerning/> <w:validateagainstschemas/> <w:saveifxmlinvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:ignoremixedcontent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:alwaysshowplaceholdertext>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:donotpromoteqf/> <w:lidthemeother>ES</w:LidThemeOther> <w:lidthemeasian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:lidthemecomplexscript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> <w:dontgrowautofit/> <w:splitpgbreakandparamark/> <w:enableopentypekerning/> <w:dontflipmirrorindents/> <w:overridetablestylehps/> </w:Compatibility> <m:mathpr> <m:mathfont val="Cambria Math"> <m:brkbin val="before"> <m:brkbinsub val="--"> <m:smallfrac val="off"> <m:dispdef/> <m:lmargin val="0"> <m:rmargin val="0"> <m:defjc val="centerGroup"> <m:wrapindent val="1440"> <m:intlim val="subSup"> <m:narylim val="undOvr"> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:latentstyles deflockedstate="false" defunhidewhenused="true" defsemihidden="true" defqformat="false" defpriority="99" latentstylecount="267"> <w:lsdexception locked="false" priority="0" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Normal"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="heading 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 7"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 8"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 9"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 7"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 8"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 9"> <w:lsdexception locked="false" priority="35" qformat="true" name="caption"> <w:lsdexception locked="false" priority="10" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Title"> <w:lsdexception locked="false" priority="1" name="Default Paragraph Font"> <w:lsdexception locked="false" priority="11" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtitle"> <w:lsdexception locked="false" priority="22" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Strong"> <w:lsdexception locked="false" priority="20" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="59" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Table Grid"> <w:lsdexception locked="false" unhidewhenused="false" name="Placeholder Text"> <w:lsdexception locked="false" priority="1" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="No Spacing"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" unhidewhenused="false" name="Revision"> <w:lsdexception locked="false" priority="34" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="List Paragraph"> <w:lsdexception locked="false" priority="29" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Quote"> <w:lsdexception locked="false" priority="30" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Quote"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="19" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtle Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="21" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="31" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtle Reference"> <w:lsdexception locked="false" priority="32" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Reference"> <w:lsdexception locked="false" priority="33" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Book Title"> <w:lsdexception locked="false" priority="37" name="Bibliography"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" qformat="true" name="TOC Heading"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tabla normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} </style> <![endif]--> <p style="text-align: left;" class="MsoNormal"><br /></p><p style="text-align: center;" class="MsoNormal"><br /></p><p style="text-align: center;" class="MsoNormal"><br /></p><p style="text-align: center;" class="MsoNormal"><br /></p><p style="text-align: center;" class="MsoNormal"><br /></p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal">Éramos felices, éramos intrépidos, vivíamos como si la muerte fuese algo ajeno,<br />ajeno como tus labios.<br /></p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal">Rojos, rojo esperanza,<br /></p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"> estoy ahí<br /></p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"> estaré.</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"><br />Borracho de sueños,agobiado por los cánticos de los pájaros al despuntar el sol.</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"> Vida incógnita, pasos superfluos.<br /></p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal">Mañana ya es hoy, mis pies no se despegan del suelo,</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"> suelo ,sigues frío como el ayer, nostálgia aflige al viejo en la sala de espera del médico.</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"><br />El perro sigue ladrando , ahora afónico.<br /></p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal">No se detiene, ella baila en una espiral, yo en ella,</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"> camino pero hoy no puedo, mañana es ahora, el tiempo es un cuento.</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"><br />Escuálida habitación reluce cuando estás en ella,</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"> luz.<br />Felicidad risueña ,niña inocente, vulnerable, cobijo sombrío , demasiado para una flor.</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal">Se marchita con el tiempo que soy yo,</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"> el pájaro en la jaula, el perro atado y el indio evangelizado.</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"><br />Atados de pies y manos por un pasado que viene una y otra vez, sin fin, inservible.<br />Resurrección sin contemplaciones,</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"> niña ya eres mujer, vuela salvaje hacia el sol.</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"><br />Son días de poco sueño, poca hambre.</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"> Los minutos, gotas que no se desprenden de las hojas,</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"> las hojas mojadas , la tinta corrida, un mar en calma más intimidante que cualquier tormenta.</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal">Miedo constante, miedo a perder, miedo a no ser recordado.<br />Cuanto más pienso en la irrealidad de las cosas más reales se convierten, pero son otras, no me pertenecen.</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"><br />Yo piedra, tú agua.</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"> Destrózame con tú alegría refrescante.<br />Ahora,</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"> no hay tiempo,</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"> ha muerto,</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"> el mañana sigue siendo ahora,</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"> el mundo no se para cuando aguantas la respiración.</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"> El perro tiembla en busca del calor protector,</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"> chilla,</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"> chilla en busca de distracción,<br /></p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal">todos los segundos para él son uno, y con él uno más.</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"><br />Se paró el reloj y con el yo,</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal">pero el tiempo no existe.</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal">Somos ahora o nada.<br /></p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal">Ahora o tiempo.</p><p style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" class="MsoNormal"><br /></p><p style="text-align: center;" class="MsoNormal"><br /></p>Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-44877763431177415062012-04-05T03:26:00.006-07:002012-04-16T11:21:17.241-07:00Brooks PureGrit<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic3A45bAu9I9TlPE8AGxkzn_IQwZMw3NPOFOel04jtB1cZG72tzsuQQwOkvgHGe_LaC6-m_tb8S53mUm7QafyccyEeeG-nh7isZIdBsAcMNuMzTORWiq4dEF3EFZzy-usDVHs3ARA5ujg/s1600/puregrit-side.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 432px; height: 296px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEic3A45bAu9I9TlPE8AGxkzn_IQwZMw3NPOFOel04jtB1cZG72tzsuQQwOkvgHGe_LaC6-m_tb8S53mUm7QafyccyEeeG-nh7isZIdBsAcMNuMzTORWiq4dEF3EFZzy-usDVHs3ARA5ujg/s320/puregrit-side.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5732064486144838578" border="0" /></a><br />Brooks PureGrit.<br /><br /><br /><br />Brooks coa gama Pure entra dentro do mundo do minimalismo, pero non chega a ser un minimalismo puro, pero si que teñen a mesma filosofía, unha pisada máis natural. En concreto eu acabo de coseguir en alemania e gracias a páxina web "zapatillasminimalistas.net" as Brooks PureGrit, e a decir verdade merqueinas a un precio bastante inferior que o precio estimado que marca Brooks, e moito antes de que cheguen aquí, que será en outubro. Decantinme por estas zapatillas máis que nada porque me facían falta unhas , xa que o resto están feitas un cristo, e como a miña experiencia coas New Balance Minimus Road foi expetacular, decidinme por estas , por ter un pouco máis de amortiguación xa que para o monte eu necesitoa. Unha cousa quero aclarar, eu uso plantillas feitas nun podólogo, xa que tuben varias lesións producidas por pisar mal os meus pes son todo un poema por razóns que non veñen a conto.<br />A miña sorpresa foi cando puxen por primeira vez as New Balance Minimus Road, eu ainda estaba lesionado pero era coas únicas zapatilla que podía correr máis de 20 minutos... Parece que atenta contra toda lóxica eso de menor amortiguación máis estabilidade... A min funcioname, pero sigo compaxinando con zapas de sempre. Agora é o momento de rebaixar a amortiguación onde máis corro, no monte.<br /><br />Estas zapas teñen un diseño un tanto peculiar, sobre todo na suela, cunha fundidura que recorda aos pes das tartarugas ninja. Parece ser que eso permite un maior impulso, esto di Brooks "La consequencia: la suela es más estrecha y más ligera con la misma devolución de energía. Así experimentarás más contacto con el suelo y simplemente estarás más cerca" "La división del área de los dedos permite que el dedo gordo del pie funcione independientemente, apoyando así el sentido del equilibrio natural del corredor. De esta manera se fomenta un despegue más eficiente durante la fase de propulsión lo que lleva a más flexililidad."<br /><br />Así como o mensaxeiro me chamou para notificarme que non atopaba a miña casa (algo moi común) xa me entraron ganas de abrir a caixa e probalas, máis que nada porque nunca tuben unhas zapas de esa marca e sempre ronda a incertidumbre de si acertas coa talla. Acertei de pleno.<br />Antes de que a locura me invadise por completo, fixen unha revisión afondo do que tiña entre mans:<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Esteticamente</span> están logradísimas, o color que collin é para o meu gusto o que mellor lle queda a estas zapas, aparte de que me encanta esa convinación (rana gustavo)<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Plantillas</span>, aquí foi case a maior sorpresa, sacoas para fora e quedo flipado, teñen a misma forma que as que me fixo o podólogo!!!!!!! INCREIBLE!<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Suela</span>, é unha suela de tacos pequenos, estilo puramente americano.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Cordóns</span>, axustanse moi moi ben e non se afloxan en ningún momento, non teñen a forma dos típicos cordóns imaxinome que terán un nombre pero eu non o sei.<br /><br />Unha vez visto xa todo, decidome a dar unha pequena volta, coma sempre medida en tempo (cousas de non ter gps)<br />Poñomas sin as plantillas do podólogo,recen postas sinto como se me puxera as zapatillas de andar por casa, comodidade do 100%. Os primeiros 20 minutos son de asfalto. Ao principio nótanse os tacos un pouco pero nada excesivo, en 5 minutos xa nin me lembro deles.<br />Xa no monte empeza o bo:<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Aderencia:</span> En terros con moitas follas, eucalípto e frondosas, adaptanse ben non noto moita diferencia con respecto as salomon que uso sempre, agarran moi ben, en pedra a súa aderencia multiplicase por 10, parecen ventosas, en area comprotanse tremendamente ben, onde xa non agarran moi ben é sobre a grabilla que queda enriba das laxes, cousa que tamén esvaran as salomon pero estas quizáis esvaran un pouco máis. Ainda non as provei en chuvia, parece ser que drenan moito a auga , moito máis que unhas salomon, pero como ainda non me cadrou non podo decir nada a respecto, pero creo que agarrarán moi ben sobre mollado.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Estabilidade</span>: É certo que ao principio faciaseme raro, con respecto as salomon xt wings2, a súa estabilidade non é tan grande, ao principio, unha vez que xa te acostumas, van moito mellor. Onde ainda non me sinto alá moi seguro é nas baixadas, sobre todo nas baixadas moi técnicas, ainda non me fío delas ao 100%, noto que o pe se move un pouco dentro do calzado, non queda tan fixado como nas salomon, pero tampouco vexo que sexa negativo. Algo sorprendente é a sensación de notar o chan, principalmente cnado pisas nunha raíz, coas salomon era como se pisaba en calquer lado, con estas noto perfectamente a raíz comos e fose descalzo tal cual.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Transpiración</span>: Transpiran moi ben, non son unhas zapatillas nas que sintas entrar o aire, pero tampouco se che coce o pe. Tamén hai que decir que usei uns calcetíns moi finos de Injinji.<br /><br />Conclusión: Son unhas zapas que invitan a correr moi rápido, as veces moi rápido, son moi lixeiras pero non deixan de ter as prestacións dunhas zapas normais, moi ben pensadas e nótase que o diseño está feito por Scott Jureck. Por agora solo teñen 20 e poucos kilómetros, pero ata agora van moi moi ben.Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-34514479990311468642012-04-02T08:13:00.004-07:002012-04-02T09:04:06.610-07:00Empeza a correr!<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDaMkAhnfMbNP1OYMhyphenhyphenDeivUv3BVsgld3sWqTZ3_Tvrv-CejZnm3K7E78AEghymZd6w3mQ4A18FssO9JOBSLg0tD2LM3vijJuUYsLRF4PmHDggEK0P2eMihaamZ-nvG6QeD5KAQU2tfJI/s1600/tramo-bertone-bonatti-a-20-dc3adas-del-utmb-2011-mini.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 591px; height: 339px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDaMkAhnfMbNP1OYMhyphenhyphenDeivUv3BVsgld3sWqTZ3_Tvrv-CejZnm3K7E78AEghymZd6w3mQ4A18FssO9JOBSLg0tD2LM3vijJuUYsLRF4PmHDggEK0P2eMihaamZ-nvG6QeD5KAQU2tfJI/s320/tramo-bertone-bonatti-a-20-dc3adas-del-utmb-2011-mini.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5726832378313332818" border="0" /></a><span style="font-size:130%;"><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">Que me gustaría que me dixesen se comenzara a correr agora?</span><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">Eso iba eu pensando cando xa tiña nas pernas unha hora de carreira.</span><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">Que decir:</span><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">1 Deixate asesorar por alguén se o ves necesario pero non trates de imitar a nadie.</span><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">Nacemos para correr, é algo inapto, é evidente, pero tamén é bo seguir unhas pautas para correr "con xeito".</span><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">2 Busca un bo equilibrio, correr ten que ser unha diversión non un suplicio.</span><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">Aprende a escoitarte, marcate obxectivos asiquibles, todo ten o seu momento , sufrir tamén.</span><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">3 Traballa o corpo e a mente.</span><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">O corpo é a estructura pero o motor é a cabeza, tes que aprender que non hai límites para a túa cabeza o que hoxe che costa mañan non che vai costar nin a metade, se tes a cabeza onde ten que estar. Correr é unha das actividades máis introespectivas, para min vai en función do tempo, canto máis tempo máis cousas rondan pola cabeza ou ningunha salta ao escenario mental. Cando estés cansado se ven a cabeza para, pararaste, tes que vences eso, imaxinarte o teu corpo como se estibese formado por capas, cada capa pode ser marcada en minutos, primeiro costarache vencer a capa dos 30 minutos, despois a dos 40 , unha vez que rompas a capa dos 60 minutos notarás que podes cambiar os minutos por horas e sentirte agusto e reiraste do que che costaba o anterior, superaraste.</span><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">4 Non intentes correr o que non correstes en toda a vida nun día.</span><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">Hai que dosificarse, tanto é importante a carreira como o descanso (mellor activo, surf, ioga...)</span><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">5 Usa música si che fai falta.</span><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">Esto debería ir no punto catro pero hai que recalcalo. A música é unha boa forma de calar esa voz que che di "para".Coa música concéntraste noutra cousa e corpo sigue adiante. Tamén é bo imaxinarse cousas cando xa vas cansado, deixar voar a imaxinación sin perder a concentración.</span><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">6 Corre relaxado.</span><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">Eso de apretar os dentes (como se soe decir) para exprimir o corpo é unha tontería como unha catedral, canto máis relaxado corras mellor, eso non quere decir que vaias dormido , pero casi.</span><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">7 Come e bebe ben para correr máis</span><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">Leva unha dieta variada, nada de excentricidades, come alimentos que che aporen enerxía a longo prazo. Come máis proteínas vexeteais que animais. Se vas competir distacias medias ou largas acostuma o corpo a un certo nivel de estres.</span><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">8 Fai estiramentos todos os días ainda que non corras.</span><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">Está de moda non estirar, para algunha xente será bo, baixo a miña experiencia empírica non é aconsellable.</span><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">9 Realiza adestramentos cruzados.</span><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">Correr desgasta moito o corpo, non está de máis alternalo con bicicleta, ou facer adestramentos largos de correr-camiñar</span><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">10 Experimenta con diferentes correntes</span><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">Está en auxe o barefoot (correr descalzo), para min é unha rama moi útil moito máis que as grandes tecnoloxías de amortiguación, pero cada persoa é un mundo e non hai que abrazar unha corrente como se un dogma se tratase. Eu teño os pés bastante planos, uso plantillas para mellorar a pisada e alterno unhas zapatillas sin amortiguación, evaime bastante ben.</span><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">11 Sigue os consellos de Caballo Blanco:</span><br style="font-family: webdings;"></span> <span style="font-style: italic; font-family: webdings;font-size:130%;" ></span><blockquote style="font-family: webdings;"><span style="font-style: italic;font-size:130%;" >1 No corras contra el camino, hazte uno con el paisaje</span><span style="font-size:130%;"><br style="font-style: italic;"></span><span style="font-style: italic;font-size:130%;" > 2 Si puedes escoger entre hacer uno o dos pasos entre roca y roca, haz tres</span><span style="font-size:130%;"><br style="font-style: italic;"></span><span style="font-style: italic;font-size:130%;" > 3 Corre fácil, ligero, suave, rápido : Empieza fácil. Si sólo corres fácil ya estará bien. No es mal estadio en el que quedarse. Cuando ya corras fácil, corre ligero, “como si te importara un pimiento que la montaña sea alta o baja, o llegar lejos o cerca”. Cuando ya hayas olvidado cómo corres de tan ligero que corres, trabaja lo suave. Si corres suave tras haber aprendido lo fácil, lo ligero, entonces, no hará falta que pienses en lo rápido, por que, sin duda, correrás rápido.</span></blockquote><span style="font-size:130%;"><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">12 Se vas competir:</span><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;"> 12.1: Compite contra tí mesmo</span><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;"> 12.2: Se competitivo pero compañeiro antes:</span><br style="font-family: webdings;"></span><blockquote style="font-family: webdings;"><span style="font-size:130%;"><br />"Puedes ser embaucado</span><div><span style="font-size:130%;">por tu imaginacion</span></div><div><span style="font-size:130%;">si te imaginas a ti mismo</span></div><div><span style="font-size:130%;">atosigando tu mundo </span></div><div><span style="font-size:130%;">con tu progreso y tus poderes.</span></div><span style="font-size:130%;"><br /></span><div><span style="font-size:130%;">Conocemos este mecanismo como Ego,</span></div><div><span style="font-size:130%;">conocemos este estado como Ambicion.</span></div><span style="font-size:130%;"><br /></span><div><span style="font-size:130%;">Ser grandes corredores</span></div><div><span style="font-size:130%;">no es nuestra meta,</span></div><div><span style="font-size:130%;">sino el autocontrol.</span></div><span style="font-size:130%;"><br /></span><div><span style="font-size:130%;">Sin el, las fuerzas del ego nos conducen a la ambicion</span></div><div><span style="font-size:130%;">y el precio de esta ambicion </span></div><div><span style="font-size:130%;">es el dolor.</span></div><span style="font-size:130%;"><br /></span><div><span style="font-size:130%;">No seamos egoistas,</span></div><span style="font-size:130%;">tomemoslo con calma"<br /><br />Fred Rohe<br /></span></blockquote><span style="font-size:130%;"><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;"> 12.3: Canda hora de carreira come</span><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;"> 12.3: Bebe moito antes durante e despóis</span><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;"> 12.4: Todos os puntos de antes ata o 11</span><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">13: DISFRUTA CORRENDO</span><br style="font-family: webdings;"><br style="font-family: webdings;"><span style="font-family: webdings;">14: O que aquí poño pódese aplicar a moitas cousas do día a día, pero recorda o punto 1.</span></span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><span style=" font-style: italic;font-family:courier new;" >Esta entrada está dedicada a Caballo Blanco (Micah True).<br />Deixounos o pasado sábado, despois de estar desaparecido durante varios días no Parque Nacional de Gila, no sudoeste de Novo México, cerca da fronteira con Arizona.<br />Varios corredores como Scott Jurek pedía axuda para atopalo "</span><span style="font-style: italic;" class="translationEligibleUserMessage"> Caballo Blanco (Micah True) is missing in the New Mexico's Gila Wilderness. If anyone has any additional info please let me know. Silver City, NM area runners may want to see how they can help Search & Rescue!"</span><span style=" font-style: italic;font-family:courier new;" >, o despliegue foi moi grande pero non pudo ser 200.000 hectáreas son moitas hectáreas.<br />En Xaneiro Caballo Blanco poñía esto no seu facebook: "Si yo fuera a ser recordado por algo, me gustaría que fuera por que yo soy/era auténtico. No por nada más. ¡Corred libres!". </span><br /><br style=" font-style: italic;font-family:courier new;"><span style=" font-style: italic;font-family:courier new;" >Eras auténtico! Corre libre! Corre co vento.</span>Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-31163054989274333472012-03-22T12:48:00.007-07:002012-06-30T04:19:20.482-07:00HumoPLAY:<br /><iframe src="http://www.youtube.com/embed/V1hT2u1jwcs?rel=0" allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" width="480"></iframe><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br style="font-weight: bold; font-style: italic;"><div style="text-align: center; font-weight: bold; font-style: italic;"><blockquote style="font-family: trebuchet ms;"><!--[if gte mso 9]><xml> <o:officedocumentsettings> <o:allowpng/> </o:OfficeDocumentSettings> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:worddocument> <w:view>Normal</w:View> <w:zoom>0</w:Zoom> <w:trackmoves/> <w:trackformatting/> <w:hyphenationzone>21</w:HyphenationZone> <w:punctuationkerning/> <w:validateagainstschemas/> <w:saveifxmlinvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:ignoremixedcontent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:alwaysshowplaceholdertext>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:donotpromoteqf/> <w:lidthemeother>ES</w:LidThemeOther> <w:lidthemeasian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:lidthemecomplexscript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:compatibility> <w:breakwrappedtables/> <w:snaptogridincell/> <w:wraptextwithpunct/> <w:useasianbreakrules/> <w:dontgrowautofit/> <w:splitpgbreakandparamark/> <w:enableopentypekerning/> <w:dontflipmirrorindents/> <w:overridetablestylehps/> </w:Compatibility> <m:mathpr> <m:mathfont val="Cambria Math"> <m:brkbin val="before"> <m:brkbinsub val="--"> <m:smallfrac val="off"> <m:dispdef/> <m:lmargin val="0"> <m:rmargin val="0"> <m:defjc val="centerGroup"> <m:wrapindent val="1440"> <m:intlim val="subSup"> <m:narylim val="undOvr"> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:latentstyles deflockedstate="false" defunhidewhenused="true" defsemihidden="true" defqformat="false" defpriority="99" latentstylecount="267"> <w:lsdexception locked="false" priority="0" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Normal"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="heading 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 7"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 8"> <w:lsdexception locked="false" priority="9" qformat="true" name="heading 9"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 7"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 8"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" name="toc 9"> <w:lsdexception locked="false" priority="35" qformat="true" name="caption"> <w:lsdexception locked="false" priority="10" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Title"> <w:lsdexception locked="false" priority="1" name="Default Paragraph Font"> <w:lsdexception locked="false" priority="11" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtitle"> <w:lsdexception locked="false" priority="22" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Strong"> <w:lsdexception locked="false" priority="20" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="59" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Table Grid"> <w:lsdexception locked="false" unhidewhenused="false" name="Placeholder Text"> <w:lsdexception locked="false" priority="1" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="No Spacing"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" unhidewhenused="false" name="Revision"> <w:lsdexception locked="false" priority="34" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="List Paragraph"> <w:lsdexception locked="false" priority="29" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Quote"> <w:lsdexception locked="false" priority="30" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Quote"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 1"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 2"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 3"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 4"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 5"> <w:lsdexception locked="false" priority="60" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Shading Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="61" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="62" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Light Grid Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="63" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="64" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Shading 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="65" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="66" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium List 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="67" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 1 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="68" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 2 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="69" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Medium Grid 3 Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="70" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Dark List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="71" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Shading Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="72" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful List Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="73" semihidden="false" unhidewhenused="false" name="Colorful Grid Accent 6"> <w:lsdexception locked="false" priority="19" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtle Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="21" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Emphasis"> <w:lsdexception locked="false" priority="31" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Subtle Reference"> <w:lsdexception locked="false" priority="32" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Intense Reference"> <w:lsdexception locked="false" priority="33" semihidden="false" unhidewhenused="false" qformat="true" name="Book Title"> <w:lsdexception locked="false" priority="37" name="Bibliography"> <w:lsdexception locked="false" priority="39" qformat="true" name="TOC Heading"> </w:LatentStyles> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]> <style> /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Tabla normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;} </style> <![endif]--> <p class="MsoNormal">Una silla vacía, el suelo mojado, las colillas flotando en un cenicero, la noche,<br />ya está aquí.<br />Reunidos bajo el techo de estrellas, en aquella terraza, donde la música era el chocar entre las botellas de cerveza fría.<br />Nosotros, incombustibles.<br />Rodeados de otros curiosos , sentados en las escaleras, incrédulos, buscando sentido, sú pobre soledad.<br /><br />El honesto trabajador del ferrocarril, el fumador de marihuana, el aullido secreto de los jóvenes buscadores del dharma, emergidos de las profundidades tumultuosas bares oscuros.<br />La ausencia paterna, el llanto materno, infancia de rodillas peladas , el suelo duro.<br />Adolescencia de pasiones, rebeldías y frustraciones, ebullición.<br />Ladrón ocasional de esperanzas ajenas. Velocidad , estallidos locos de felicidad frenética, incontrolable, grandes caídas fuertes resurrecciones.<br />Vida alcohólica.<br />Golpes por los senderos de la vida, buscando siempre el más complicado, arrepentirse sin poder dar marcha atrás. Sin frenos, como una locomotora desbocada.<br />Unos se fueron, para no volver, otros jamás llegaron, otros están donde siempre pero ya no son ellos.<br />Buscando donde agarrase para no hundirse por la dureza del día a día,<br />las esperanzas en forma de cánticos inútiles,<br />la desesperación de la meta idealizada, esperando un autobús que está por llegar, protegidos por gafas oscuras.<br />Autonomía ,<br />auto resistencia,<br />corazas blindadas para no pedir auxilio,<br />sacarse las castañas del fuego sin guantes supone hacerse costras el fondo del espíritu, siempre queda la eterna duda que suponen los cruces.<br />Los caminos son imprevisibles, hay veces que vamos por cunetas llenas de cristales rotos y restos de sueños arrugados como papeles,<br />humeantes.<br />Todo tiene recompensa, la carcajada unánime lo inunda todo, ya no queda sitio para resignaciones ni lamentos, no proceden.<br />Seguiremos adelante cada uno en su camino pero todos juntos de aquí al cielo.</p><p class="MsoNormal">Hoy las amapolas siguen gritando pero no escuchamos<br />Felices<br />siendo sin ser<br />siendo humo</p> </blockquote></div><div style="text-align: center;"><br /><br /></div>Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-64718222672244443792012-03-20T04:22:00.013-07:002012-03-20T12:05:09.786-07:00Idolatrar<span style="font-family:verdana;">Que buscamos nun deportista de élite ao que idolatramos? Simpatías? Similitudes?</span><br style="font-family:verdana;"><span style="font-family:verdana;">O que buscamos todos é un referente co que máis nos indentificamos, e sobre todo a aptitude de ese corredor é a que máis lazos crea -baixo meu punto e vista- entre deportista e ídolo deportivo.</span><br style="font-family:verdana;"><br style="font-family:verdana;"><span style="font-family:verdana;">Pode ser que eu me sinta máis simpatizante con deportistas como Scott Jurek, Anton Krupicka , Kilian Jornet ou Marcel Zamora que con Dean Karnazes ou Josef Ajram.</span><br style="font-family:verdana;"><br style="font-family:verdana;"><div style="text-align: center;"><a style="font-family: verdana;" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit1OlOZj1vG466XJtcy3MQobjgyHbJLsHOdauSovAANOMyxkMS1gKbVFE23WwOL22vFNty0d8e4M_382vHnP0UdWn40FwI4DkwvoHKFev8zXEkaAs7rTQdPajfmYED1DPryXcwCYxKE8o/s1600/monte_perdido.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 410px; height: 303px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit1OlOZj1vG466XJtcy3MQobjgyHbJLsHOdauSovAANOMyxkMS1gKbVFE23WwOL22vFNty0d8e4M_382vHnP0UdWn40FwI4DkwvoHKFev8zXEkaAs7rTQdPajfmYED1DPryXcwCYxKE8o/s320/monte_perdido.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5722051757238719698" border="0" /></a></div><div style="text-align: center;"><span style="font-style: italic; font-weight: bold;font-size:78%;" >Monte Perdido</span><br style="font-family:verdana;"></div><br style="font-family:verdana;"><span style="font-family:verdana;">Pensando detidamente creo que arrasto un punto de vista dende que comencei a facer deporte alá cando tiña 8 anos. Xa dende pequeno non me gustaban os campeons que sabían que eran campeons e menospreciaban ao "populacho" que non estaban a súa altura, outros vían neles referentes a seguir, eu son mais dos campeons silenciosos, que despois de gañalo todo non parecían gañadores, ou polo menos non os gañadores de antes, eran humildes e sabían o espacio que ocupaban. Nese camiño de búsqueda de referentes as simpatías casi sempre son eclipsados os méritos deportivos polas aptitudes persoais.</span><br style="font-family:verdana;"><br style="font-family:verdana;"><span style="font-family:verdana;">Un exempliño sacado do libro Nacios para correr :</span><br style="font-family:verdana;"><br style="font-family:verdana;"><blockquote face="verdana">Scott Jurek había ganado siete veces la Western States y sido elegido Ultramaratonista del año tes veces [...] Miestras que estrellas bastante menores de la ultramaratón como Dean Karnazes y Pam Reed se vendían en televisión, escribían memorias a la mayor gloria de sí mismos y (en el aso de Dean) promocionaban una bebida deportiva corriendo con el pecho desnudo en una cinta de correr sobre Time Square mientras una cámara desde el cielo inmortalizaa la carrera , el mayor ultramaratonista americano era virtualmente invisible [...] Scott era un héroe para los últimos del pelotón, aquellos que eran más lentos para verlos en acción, por una razón completamente distinta. Después de ganar una carrera de 100 millas*, Scott mataría por una ducha caliente y por unas sábenas limpias. Pero en lugar de marcharse, se envolvía en su saco de dormir y permanecía en vigilia en la línea de meta. Cuando el sol empezaba a salir al día siguiente, ahí seguía, animando con voz ronca hasta el último corredor, haciéndole saber que no estaba solo.</blockquote><span style="font-family:verdana;font-size:78%;">*160km</span><br style="font-family:verdana;"><br face="verdana"><span style="font-family:verdana;">Eu non son tan mordaz omo Christopher McDougall autor de Nacidos para correr , pero está máis que claro ese contra punto dun deportista que vai de campeón, moi mediático, e outro que é campeón e suda humildade e non arrogancia.</span><br face="verdana"><span style="font-family:verdana;">Para unhas persoas será un referente Dean Karnazes, a verdade que o seu libro está bastante ben ainda que é unha americanada como un pino, pero faise moi ameno sobre todo cando te estás iniciando no mundillo das carreiras cousas en limpo extraes del , non todo vai ser malo.</span><br face="verdana"><br face="verdana"><span style="font-family:verdana;">Este tema medio o tocara cunha entrada que se chama </span><a style="font-family: verdana;" href="http://plantigradosurf.blogspot.com.es/2011/10/duas-caras-da-mesma-moeda.html">"Dúas caras da mesma moeda"</a><span style="font-family:verdana;"> no cal centrábame máis na figura de Marcel Zamora e o seu antónimo Josef Ajram, todo saleu da entrevista de Mireia Miró que poedes ver un extracto aquí abaixo. Hoxe en cambio quero que se entenda esto como algo xeral non un ataque a un deportista, no caso concreto de Josef Ajram pode que a min non me chiste nada, e eso que me gustou pero despois de ler bastantes cousas del (incluso o seu "libro") para min foi unha decepción sin máis, un producto comercial como as Spice Girls ou Melendi.</span><br face="verdana"><br style="font-family: verdana;"><span style="font-family:verdana;">Un extraco interesante da entrevista a Mireia Miró (no magazine Jot Down) a que me refería é este :</span><br style="font-family: verdana;"><br style="font-family: verdana;"><br style="font-family: verdana;"><span style="font-family:verdana;font-size:130%;"><strong></strong></span><blockquote style="font-family: verdana;"><span style="font-size:130%;"><strong><span style="font-size:small;">¿Qué opinión te merecen deportistas como Josef Ajram, que gozan de una exposición mediática muy superior a su rendimiento deportivo?</span></strong></span> <p align="JUSTIFY" lang="es-ES"><span style="font-size:small;"><span style="font-size:100%;">Como él hay más de uno, y de dos. Le conozco, hemos coincidido alguna vez, pero ¡es un mundo que cae tan lejos de todo lo que yo he aprendido…! Es todo tan pensado, tan planificado, tan construido. Una vez nos encontramos en la Carretera de les Aigües y estaba todo el rato con una sonrisa forzada. Su forma de hacer las cosas no es igual a la mía. Es una persona que se sabe vender en el deporte como se sabría vender con cualquier otra cosa. Como él conozco a unas cuantas que no le van a la zaga y te preguntas hasta qué punto lo hacen por que realmente les gusta el deporte. Hay que reconocerle a Ajram que le tiene que gustar, porque aunque obtenga resultados mediocres entrenar las horas que entrena o te gusta o es imposible hacerlo. Así que más allá de la promoción, está claro que disfruta con lo que hace. Además, esa es su manera de hacer cosas y la respeto, solo que no tiene nada que ver con la mía. Pero conozco algunas alpinistas que no sabes si están en esto sólo para salir en la tele. Conoces a Ajram y te haces una idea de qué es un Ironman y conoces a <strong style="font-weight: normal;">Marcel Zamora</strong> y te llevas una completamente distinta. Los pones a los dos a correr en Niza y tampoco es lo mismo. [...] </span></span><span style="font-size:small;"> <span style="font-size:100%;">Si tuviera que escoger una montaña me quedaría con el Cilindro de Marboré, al lado del Monte Perdido. Para mí tiene un significado especial porque estuve trabajando tres años en el refugio de Góriz, a los pies del Monte Perdido. El Cilindro está al lado y apenas sube nadie. Nos representa a nosotros: es una montaña más técnica, más difícil, tiene mucho más encanto, pero todo el mundo se va al Monte Perdido, que es más fácil. En el Cilindro puedes estar solo. Esto son muchas horas de darle vueltas al coco entrenando </span></span><span style="font-size:100%;"><em><span style="font-size:small;">(se ríe)</span></em><span style="font-size:small;">, pero es la representación del espíritu de nuestro deporte. El Cilindro sería Marcel Zamora y el Monte Perdido sería Josef Ajram.</span></span></p></blockquote><p face="verdana" align="JUSTIFY" lang="es-ES"><br /></p><p style="font-family: verdana;" align="JUSTIFY" lang="es-ES">En definitiva, e a grandes rasgos podemos diferenciar a dous grupos de deportistas idolatrados.</p><p style="font-family: verdana;" align="JUSTIFY" lang="es-ES">Uns que non son uns campeons para van de ello e véndense nos medios de comunicación xeralístas e case se indentifican como marcas comerciais.<br />Outros son ous auténticos campeons,ante todo humildes o que os fan máis campeons ainda.<br /></p><p style="font-family: verdana;" align="JUSTIFY" lang="es-ES">Está claro que nesto entran os gustos e inquietudes de cada un, non entro a xulgar a nadie nin moito menos , nin os deportistas que aquí salen "mal parados", todos eles sempre aportan algo ainda que moitas veces son enganosos e incluso rozan , eu chámolles farsantes.<br /></p><p style="font-family: verdana;" align="JUSTIFY" lang="es-ES">Todos as veces temos esa ensoñación de que nos gustaría adicarnos en exclusiba a estes deportes vivir de elo, algunha xente ainda que non ten cualidades para ello intenta escalar ata conseguilo (é bastante respetable, pero hai formas e formas), algunhas veces o resultado é moi positivo e pese a que teñen resultados mediocres transmiten valores moi fundamentales que a moita xente lles fan falta para tirar para adiante e non solo no plano deportivo, desgraciadamente de estes que falo coñezco poucos, máis son os que despois da escalada siguen sendo unhas alimañas que solo queren perpetuarse nese estatus de estrella e pensan que transmiten algo transmiten risa (que xa é bastante), reciclarse o morir, parece que é máxima nestes artistas da farándula deportiva, retificar é de sabios, esperemos que lles chegue a cordura e a humildade, que aprendan dos auténticos campeons que esperan nun saco de dormir na meta a que chegue o derradeiro corredor.<br /><br /></p><br style="font-family: verdana;"><a style="font-family: verdana;" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNYh6fATjfD_XhxriDU2vxeTF8TK0T-iASoN_1Hu1O_S6Q5rdJlECPaamPrtK2Do5qIL13bB_hrd9s4WhnJjfoiLJ5wNKJ3fcdTE1iyDGyPTuOQ_MJz1dwR0vvx2QQGglzMUUe71wTS3U/s1600/cili.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 314px; height: 395px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNYh6fATjfD_XhxriDU2vxeTF8TK0T-iASoN_1Hu1O_S6Q5rdJlECPaamPrtK2Do5qIL13bB_hrd9s4WhnJjfoiLJ5wNKJ3fcdTE1iyDGyPTuOQ_MJz1dwR0vvx2QQGglzMUUe71wTS3U/s320/cili.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5722051522209416674" border="0" /></a><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-weight:bold;font-size:78%;" >Cilindro de Marboré</span></div>Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-61140496823823820112012-03-18T03:48:00.003-07:002012-03-18T04:20:40.725-07:00O soño non morreA morte dun soño.<br /><br />A morte deste soño vai deixando secuelas, e non é perpetua, segue sonando alá o fondo como un eco.<br />As malas ideas, as malas decisións.<br />Foron pasando os días, iban pasando os anos mo se fosen follas levadas pola corrente dun río, toda unha vida enfocada nun fin, nunha meta.<br />Varios foron os intentos, varias foron as veces de chegar ao colapso cardíaco e todo para case nada, un mal camiño , con algunha recompensa, pero máis foron as frustracións.<br />No último intento , foi a decisión : Hai que matar este soño que me vai consumir a vida.<br />O problema é que ese soño é a miña propia vida, matalo será morrer.<br /><br />A idealización foi convertendo en realidade, e a realidade era unha costa moi larga, onde o rendemento tiña que ser a mmoi largo plazo, cada vez vaise poñendo máis vertical e sen corda non hai seguridade, fáltame esa seguridade de saber que se te caes tes algo que te sustente, hoxe non é así.<br /><br />Pasan polo meu lado moitos, e chegan a cima desta costa, e din dende alí arriba que é posible, pero o problema é a cabeza, xa non aguanta fai falta unha corda.<br />Sinto a cabeza caír.<br />Van xa alá as horas, os días e os anos, na súa estampida deixan un sentimento de desesperación, de rendirse.<br />Non te rindas.<br />(falar é tan fácil)<br /><br /><br /><a href="http://www.flickr.com/photos/vincealongi/2155757629/" title="Bunker gear por Vince Alongi, en Flickr"><img src="http://farm3.staticflickr.com/2026/2155757629_324d522498.jpg" alt="Bunker gear" height="500" width="375" /></a><br /><br />"Tes que seguir intentando, tes que tirar para adiante, ainda que che coste e máis solo tes que ir para diante, se non que vas facer?"<br /><br />..........<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPt86sesZMqhID62vDCkyLYZQlKyr5Qdd-v0wcW4FWt7nYGR2QbWR6IAS1QleCkyasGUymGrEiTe6x16hqlxnwURZSUkEcCizUQHJ-TrC94xHpfYwNDfwMEV27shU5UlmCzplNIMR4oSU/s1600/6359355147_61572c922e_b.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 550px; height: 366px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPt86sesZMqhID62vDCkyLYZQlKyr5Qdd-v0wcW4FWt7nYGR2QbWR6IAS1QleCkyasGUymGrEiTe6x16hqlxnwURZSUkEcCizUQHJ-TrC94xHpfYwNDfwMEV27shU5UlmCzplNIMR4oSU/s320/6359355147_61572c922e_b.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5721195019552222818" border="0" /></a>Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-19609869458069983782012-03-12T09:29:00.008-07:002012-03-14T12:34:55.833-07:00Km Vertical Folgoso do Courel<a style="font-family: trebuchet ms;" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCg4cHn_Ft9JvjI-3B7c3eR8L5cXZSqURJxf50WOWjRUMzt0KI0yPJjUh-aftR0_wBk8_g81f2zQTYbMX-43jF9o23I_10G9etdjETXMQBQqPXJb4Encc6g_c3kODaBJMyaTul_EIIRtc/s1600/10252651.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCg4cHn_Ft9JvjI-3B7c3eR8L5cXZSqURJxf50WOWjRUMzt0KI0yPJjUh-aftR0_wBk8_g81f2zQTYbMX-43jF9o23I_10G9etdjETXMQBQqPXJb4Encc6g_c3kODaBJMyaTul_EIIRtc/s320/10252651.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5719838093702166466" border="0" /></a><br style="font-family: trebuchet ms;"><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">Alí marchamos, hacia o Courel , hacias esas terras nas que se insipraba todos os días Novoneyra, esas terras pragadas de seres máxicos e historias que fan que os nenos queden ensimismados mirando para o lume da lareira.</span><br style="font-family: trebuchet ms;"><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">Alí estabamos . Alí, onde ainda se poden ver todas as estrelas do firmamento, onde lucen os planetas con máis forza, no val do folgoso do courel.</span><br style="font-family: trebuchet ms;"><br style="font-family: trebuchet ms;"><br style="font-family: trebuchet ms;"><a style="font-family: trebuchet ms;" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg26csAKuyg4rluA1uge7iuhRcXQC0lGbkRGf-R3nAD0VrRcIh2pEkcC2dqrEMiozyo0ObyaBniKsO4vwipQLbyh4_uTafOXsILSXCx3fhZvtd1xbc9T02EyM7pt6sFfhwFMS_WhWpPHSo/s1600/93880.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 230px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg26csAKuyg4rluA1uge7iuhRcXQC0lGbkRGf-R3nAD0VrRcIh2pEkcC2dqrEMiozyo0ObyaBniKsO4vwipQLbyh4_uTafOXsILSXCx3fhZvtd1xbc9T02EyM7pt6sFfhwFMS_WhWpPHSo/s320/93880.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5719837465495157058" border="0" /></a><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">Camiñando entre as súas pequenas rúas cargadas de histoias, historias de montañas e de antergos, o paso do tempo, a falta de xente nova nótase en cada recuncho pero segue habendo algo especial neste sitio, un espírito vivo que non se apaga pese os fochos do camiño.</span><br style="font-family: trebuchet ms;"><br style="font-family: trebuchet ms;"><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">Encamiñamos hacia a charla técnica onde nos facemos unha idea do que nos deparará mañan, era a primeira vez que tanto eu como o meu compañeiro facíamos un kilómetro vertical, e polo tanto non tiñamos coñecemento do que sería a carreira, coma nos a inmensa maioria da xente que se concentraba naquela pequena habitación de teito de madreira.</span><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">A carreira en si consta de 4,5 kilómetros, nun principio parece moi pouco sobre todo co kilometraxe habitual nas carreiras de trail , pero nesta o seu sentido é o desnivel positivo que contaba dun kilómetro, pasamos do Folgoso do courel (605 metros) ao Pico Piapaxaro(1610 metros).</span><br style="font-family: trebuchet ms;"><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">Ceamos lixeiro e co "medo" no corpo pensando como sería xa o comennzo, ainda que os dous iamos coa mesma filosofía: sorevivir e chegar enteiros a meta.</span><br style="font-family: trebuchet ms;"><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">Xa case é a hora e no estómago xa flota un té quente e unhas torradiñas, eso será a nosa gasolina polo monte arriba.</span><br style="font-family: trebuchet ms;"><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">Vamos para a saída, na cal salgo eu antes que meu compañeiro uns 40 minutos antes máis ou menos (esta carreira é como unha contrarreloxo tipo ciclismo para que nos entendamos).</span><br style="font-family: trebuchet ms;"><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">Tocame saír cunha rapaza a cal me deixa atrás nos primeiros 200 metros que son por unha pista de terra, ainda non temos diante o que será a verticalidade personificada, pero rápido chega.</span><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">O terreo cambia desupeto, nos primeiros pasos dentro do monte, cada vez, a cada paso, vaise poñendo máis e máis vertical o que nos obliga a ir a catro patas case na totalidade do primeiro kilómetro.</span><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">En varios sitios perdo aderencia continuamente e non son capáz de subirme a un "escalón" natural polo que temos que pasar si ou si, consigo finalmente subilo coa axuda da corredora que antes iba diante miña , empurrandome as cachas hacía arriba, eu respondo -respetuosamnete- collendoa dun brazo e subindoa a ela e a outra corredora que sería a gañadora na categoría senior.<br /><br /><br /></span><a style="font-family: trebuchet ms;" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9mb2A75snLVfr5nn83RziIkMdU0uVA5gb7PqVOqNRKbQF4uKdFLPbFRPt8l62-8HlQpnro-OCD-XOY7ducXLM47p2mW6PRP1RQLSXdNN42OYPUbKowjpUa4650X5Wg2xMX9G6YxOChuc/s1600/DSC08309.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9mb2A75snLVfr5nn83RziIkMdU0uVA5gb7PqVOqNRKbQF4uKdFLPbFRPt8l62-8HlQpnro-OCD-XOY7ducXLM47p2mW6PRP1RQLSXdNN42OYPUbKowjpUa4650X5Wg2xMX9G6YxOChuc/s320/DSC08309.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5719836340222475378" border="0" /></a><br style="font-family: trebuchet ms;"><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">Saímos do "camiño" cruzamos un tramo de "estrada" no cal dous vellos tiñan a seguinte conversa:</span><br style="font-family: trebuchet ms;"><blockquote style="font-family: trebuchet ms;">Vello 1 (con palillo na boca e gorra branca) : - Mira para ahí van reventados eh!<br />Vello 2 (con "jarsé" marrón e gafas de ver) : - É moita costa de deus, non sei como tal aguantan, si.</blockquote><br style="font-family: trebuchet ms;"><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">Seguimos subindo e agora o terreo xa é moito máis ancho estamos no medio dun cortalumes, un cortalumes ben feito, sacado de manual, ata o solo mineral.</span><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">Entre petoutos, penedos e pedriñas vamos correndo malamente ou camiñando máis ben, entre a inclinación do terreo e que xa non hai moita enerxía no corpo e as pernas están atestadas de sangue, non hai Deus sobre o courel que sexa capaz de correr o que se di correr.</span><br style="font-family: trebuchet ms;"><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">Rematamos o primeiro cortalumes,e fichamos no primeiro control, BIP! e seguimos, aquí hai un punto de transición entre o que será o CORTALUMES, nesta transición ainda se pode correr con brio, atopámonos co único avituallamento, un sorbo de auga e corremos ata que nos atopamos con outro muro de petoutos penedos e pedriñas.</span><a style="font-family: trebuchet ms;" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFh2efXlMyiGKCXWamMSx_kUYsojD40aX0HAz7Bm_iOgQmbJV5Wgw1J1iNyGQfcoMJIJ0rkyQGHLelbiE2rjo2fU6sHNmpQ1mxvKxdxQpx81RdxkSWRVRcxhS8Fj5uXW3iHskB6-0wMMU/s1600/DSC08596.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFh2efXlMyiGKCXWamMSx_kUYsojD40aX0HAz7Bm_iOgQmbJV5Wgw1J1iNyGQfcoMJIJ0rkyQGHLelbiE2rjo2fU6sHNmpQ1mxvKxdxQpx81RdxkSWRVRcxhS8Fj5uXW3iHskB6-0wMMU/s320/DSC08596.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5719836337225132562" border="0" /></a><br style="font-family: trebuchet ms;"><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">So queda aguantar , non queda nada, algunhas pedras veñen rodando do corredor que intuo que está máis arriba, costame erguer a mirada do chan, ata non teño ala moitas ganas de mirar para arriba e ver a silueta do camiño que sube e sube.</span><br style="font-family: trebuchet ms;"><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">Un fotógrafo dime "te quedan 300 metros" eu contesto furfullando "800!?" , "No hombre 300 de nada", pouco me fío de estas cousas , son as típicas cousas que se din nas carreiras "vas ben" "veña máquina", "non queda nada" ésta é a miña trola favorita.</span><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">Neste caso era certo, quedaban 300 metros , intento darlle un pouco de cor a cousa, pero no tinteiro xa non quedan moitos cores que non sexan da gama dos grises...</span><br style="font-family: trebuchet ms;"><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">100 metros, o vento xa sopra con ganas nótase ben que xa estamos no alto, alí vexo xa a estación que pon Finish , paso o chip, suspiro e BIP! e case rematou a cousa, agora solo queda facer o camiño a inversa...</span><br style="font-family: trebuchet ms;"><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">Baixo correndo cun portugues duns corenta e pico que repite "a min truxeronme enganado" , atopamos unha fonte polo camiño e nin plis plans xa estamos onde a saída.</span><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">Despois de comer algo por alí, que tiña unha fame de oso cavernario, chega meu compañeiro , vamonos apra o noso refuxio movil, e ali mentras que estiramos aparecen outro corredores preguntando pola fonte -resulta que o ano pasado, no trail, estaba encendida e a xnete acudía a ela par arefescarse e enxaguarse- que estaba apagada.</span><br style="font-family: trebuchet ms;"><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">Un deles puxose a mirar detrás do concello e atopou unha mangueira, parecíamos nenos en prlo agosto desfrutando da auga dun hidrante de incendios en pleno bronx neo yorkino, eso sí nós como deus nos truxo o mundo.</span><a style="font-family: trebuchet ms;" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8GlFYgm5pZXrDD8VjgMmOSOh0lXlee0wOl-fRHV6XNooxQBAcajltfUK8Dh_pPBeUtkCkQOG5w48gCq_L8A6UjjBMvZEyVHCcss6EJg-LUlsnVkP0187WMIW97BmXYOU6RtZk48Oinlw/s1600/leonard+freed+%25282%2529.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 212px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8GlFYgm5pZXrDD8VjgMmOSOh0lXlee0wOl-fRHV6XNooxQBAcajltfUK8Dh_pPBeUtkCkQOG5w48gCq_L8A6UjjBMvZEyVHCcss6EJg-LUlsnVkP0187WMIW97BmXYOU6RtZk48Oinlw/s320/leonard+freed+%25282%2529.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5719836345835581362" border="0" /></a><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">Despois dunha ducha purifiicadora, volvemos a zona onde se entregan os premios, aquí non hai moito que decir, aplausos e pouco máis, non sendo unha cousa, unha cousa que a min polo menos deixoume cun corpo... digamos raro, cito textualmente as palabras da segunda clasificada na categoría senior feminina :<span style="font-weight: bold; font-style: italic;"> "Quiero dedicar este segundo puesto a todos los enfermos de esclerosis múltiple, y bueno decir que sí se puede y que bueno estoy yo para demostrarlo"</span> Non hai máis que decir que: SI SEÑORITA!</span><br style="font-family: trebuchet ms;"><span style="font-family: trebuchet ms;">Rumbo para casa.</span>Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-56007279956711078482012-03-08T07:37:00.003-08:002012-03-08T07:58:29.142-08:00Raidlight diseño ecolóxicoA marca francesa <a href="http://es.raidlight.com/Eco-diseno-naturalmente-Raidlight.html">Raidlight</a> consciente de cal é o o entrono onde os seus consumidores practican o seu deporte, lanza toda unha gama de productos feitos con materiais reciclados e cun diseño sostible para o medio ambiente.<br /><br />Para as prendas de vestir usan unha fibra procedente do bambú e para as prendas da gama deportiva usan poliester reciclado.<br /><br /><br /><span style="display: block;" id="formatbar_Buttons"><span onmouseover="ButtonHoverOn(this);" onmouseout="ButtonHoverOff(this);" onmouseup="" onmousedown="CheckFormatting(event);FormatbarButton('richeditorframe', this, 8);ButtonMouseDown(this);" class="" style="display: block;" id="formatbar_CreateLink" title="Enlace"><img src="http://www.blogger.com/img/blank.gif" alt="Enlace" class="gl_link" border="0" /></span></span>Unha observación: Unha simple camiseta de manga larga de poliester tarda uns 100 anos en descompoñerse e non o fai por completo. Ahora ben, cantas camisetas temos que xa non utilizamos, cando a vida útil dunha prenda se esgota que pasa con ela?<br />Unha opción é o reciclado das súas materias, con elas poderemos conseguir prendas novas, nesta liña poucas marcas fan un compromiso claro ainda que os seus productos circulen por montes e mares, ainda que os seus consumidores teñan unha conciencia ecolóxia e intenten por todos os medios de non provocar impactos negativos no medio.<br /><br />Agora, esa simple camiseta de manga larga da que falaba ten outra saída está:<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1s6axBdg0ssGpzESoucpRDfx6o12H-iz9RzBQJMN56XkClUwdZpblm3XPkPt3lAc9N7xXDsRMHvo6xAJyLAB42ZnuJSzYurPScboa4adzt3hG5Xxe8ShzQqji6jtNAZ_DFJ8SwBUzyjI/s1600/910-131384-thickbox.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1s6axBdg0ssGpzESoucpRDfx6o12H-iz9RzBQJMN56XkClUwdZpblm3XPkPt3lAc9N7xXDsRMHvo6xAJyLAB42ZnuJSzYurPScboa4adzt3hG5Xxe8ShzQqji6jtNAZ_DFJ8SwBUzyjI/s320/910-131384-thickbox.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5717556039201221810" border="0" /></a><br /><br />Parece unha camiseta máis pero non o é.<br />É unha camiseta reciclada que aporta todas as bantaxes ue ten unha camiseta non reciclada. estou a falar que as diferencias ao tacto e de aparencia son iguales.<br /><br />Outra cousa que me parece moi interesesante son as fibras procedentes do babú, según raidlight: <span style="font-style: italic;">" La fibra de bambú, que tiene las mismas cualidades básicas que un poliéster convencional como la transpiración o la evacuación de humedad, ofrece además beneficios adicionales (anti-bacteriano de un modo natural o protección UV)."</span><br /><br />Estas alternativas a min parecenme estupendas e merecedoras de relevancia.Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-50365979229025304832012-03-06T12:21:00.002-08:002012-03-06T12:29:02.900-08:00Unha boa reflexión.<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_SXaC6iYygFwypBPzzmjJD9X1eg6plnOEB65UptphSTBRWr-6RHaMJlyPSga2-TcvkvzcoewsauN7N2RX2g1H0GvtgADvCvwBDTqjNq8SMUy6yuKVu8VVssjB0iDdW1163D9nmzMDvqU/s1600/snyderfoto-de-stevesilberman.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 254px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_SXaC6iYygFwypBPzzmjJD9X1eg6plnOEB65UptphSTBRWr-6RHaMJlyPSga2-TcvkvzcoewsauN7N2RX2g1H0GvtgADvCvwBDTqjNq8SMUy6yuKVu8VVssjB0iDdW1163D9nmzMDvqU/s320/snyderfoto-de-stevesilberman.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5716883735379581746" border="0" /></a><br /><blockquote>Desde un punto de vista budista, la ignorancia que se proyecta en el miedo y el vano apetito impide toda manifestación natural. Históricamente, los filósofos budistas no han sabido analizar hasta qué punto la ignorancia y el sufrimiento eran debidos o favorecidos por factores sociales, considerando el temor y el deseo como hechos intrínsecos a la condición humana.<br /><br />Así, la filosofía budista se interesó principalmente por la teoría del conocimiento y por la psicología en detrimento del estudio de los problemas históricos o sociológicos. Aunque el budismo Mahayana posee una amplia visión de la salvación universal, su realización efectiva se ha concretizado en el desarrollo de sistemas prácticos de meditación para liberar a una minoría de individuos de cuelgues psicológicos y condicionamientos culturales. El budismo institucional ha estado claramente dispuesto a aceptar o a ignorar las desigualdades y las tiranías bajo el sistema político que fuera. Es tal vez la muerte del budismo, puesto que es la muerte de toda forma significativa de compasión. La sabiduría sin compasión no siente dolor.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Hoy en día, ya nadie puede ser inocente o permanecer en la ignorancia de la naturaleza de los gobiernos actuales, de la política y de los órdenes sociales. Los regimenes del mundo moderno mantienen su existencia mediante una avidez y un miedo deliberadamente conservados: extorsiones monstruosas de protección. "El mundo libre"</span> se ha vuelto económicamente dependiente de un sistema increíble de incitación a una avidez que no puede ser colmada, a una sexualidad que no puede ser satisfecha y a un odio que no puede ser expresado salvo contra uno mismo, las personas que se supone que amamos o las aspiraciones revolucionarias de las lamentables sociedades marginales, afectadas por la pobreza, como Cuba o Vietnam.<br />Las condiciones de la guerra fría han transformado todas las sociedades modernas – incluidas las comunistas – en viciosos distorsionadores del verdadero potencial humano. Engendran poblaciones de "preta" – esos fantasmas hambrientos con un apetito de gigante y una garganta no más amplia que una aguja.<span style="font-weight: bold;"> La tierra, los bosques y toda la vida animal son utilizadas por esos colectivos cancerosos que deshonran el aire y el agua del planeta.</span><br style="font-weight: bold;"><br />No hay nada en la naturaleza humana o en las condiciones necesarias de las organizaciones sociales humanas que exija en su fondo que una cultura sea contradictoria, represiva y productora de una humanidad violenta y frustrada. Recientes descubrimientos antropológicos y psicológicos lo demuestran de manera cada vez más evidente. Podemos verlo nosotros mismos mediante una correcta percepción de la naturaleza propia o a través de la meditación. Una vez que una persona ha desarrollado esta confianza y esta intuición, esto debe llevarla a un interés real por la necesidad de un cambio social radical mediante una serie de medios que esperamos no sean violentos.<br /><br />La pobreza gozosa y voluntaria del budismo se convierte en una fuerza positiva. Su tradicional no-violencia y su rechazo a quitar la vida, sea cual sea su forma, tiene implicaciones estremecedoras para las naciones. La práctica de la meditación, que sólo necesita "la tierra bajo los pies", limpia esos montones de inmundicia que nos han sido vertidos en la mente por los medios de comunicación y las universidades de pacotilla. Creer que la realización tranquila y generosa del deseo natural de amar es posible destroza las ideologías que ciegan, mutilan y reprimen. Esta realización abre la vía a un tipo de comunidad que asombraría a los "moralistas" y que transformaría armadas de hombres que son guerreros feroces por no haber podido ser personas afectuosas.<br /><br />La filosofía budista del Avatamsaka (Kegon) ve el mundo como una amplia red interconectada en la cual todos los objetos y los seres son necesarios e iluminados. Desde cierto punto de vista, los gobiernos, las guerras y todo lo que consideramos "malo" está, sin duda, dentro de esta globalidad. El halcón, el vuelo en picado y la liebre son uno. Desde el punto de vista "humano", no podemos vivir en estas condiciones a menos que todos los seres vean con los mismos ojos despiertos. El bodisatva vive según la vida del que sufre, y debe ser útil ayudando a los que sufren.<br /><br />La revolución social ha sido la misericordia de Occidente; el despertar personal al yo fundamental/vacuidad, la misericordia de Oriente. Necesitamos ambos. Ambos están contenidos en los tres puntos tradicionales de la vía búdica: la sabiduría (prajña), la meditación (dhyâna), y la moralidad (sîla). La sabiduría es el conocimiento intuitivo del espíritu de benevolencia y de claridad que mora bajo las ansiedades y las agresiones que opera el ego. La meditación es ir al fondo del espíritu para ver todo eso por uno mismo – una y otra vez, hasta que se convierte en el lugar en el que uno mora. La moralidad es llevar todo eso a la forma de vivir, mediante la ejemplaridad personal y la acción responsable, en última instancia hacia la verdadera comunidad (la sangha) de "todos los seres".<br /><br />Este último aspecto tiene un sentido, para mí, que sustenta toda revolución cultural o económica que se dirige claramente hacia un mundo libre, internacionalizado y sin clases. Significa utilizar medios como la desobediencia civil, la crítica franca, la protesta, el pacifismo, la pobreza voluntara e incluso la violencia suave si se trata de contener a algún reaccionario impetuoso. Significa mantener el espectro de todos los comportamientos individuales no-violentos lo más amplio posible – defendiendo el derecho de los individuos de fumar cannabis, de consumir peyote, de ser polígamo, poliandra o de ser homosexual. Comportamientos y prácticas prohibidas durante largo tiempo por un Occidente judeo-capitalista-cristiano-marxista. Significa respetar la inteligencia y el estudio, pero no bajo su aspecto ávido o como medio para conseguir poder personal. Trabajar bajo la propia responsabilidad, pero querer trabajar en grupo. "Formar la nueva sociedad en la cáscara de la antigua", fue el eslógan del sindicato Industrial Workers of the World hace cincuenta años.<br /><br />De todas maneras,<span style="font-weight: bold;"> las culturas tradicionales están condenadas a desaparecer</span>, y más que acercarse desesperadamente a sus buenos aspectos, deberíamos acordarnos de que cualquier cosa que perteneció o que pertenece a otra cultura puede ser reconstruido por el inconsciente a través de la meditación. <span style="font-weight: bold;">De hecho, creo que la revolución venidera volverá a cerrar el círculo y nos volverá a unir de diferentes maneras con los aspectos más creativos de nuestro pasado ancestral.</span> Con un poco de suerte, finalmente podremos llegar a una cultura mundial totalmente integrada que comprenderá una transmisión matrilineal, un casamiento bajo todas sus posibilidades, economía comunista de crédito natural, menos industrias, mucha menos gente y más parques nacionales.<br /><br />Gary Snyder.</blockquote><br /><br /><br /><br /><br /><span style="font-size:78%;"><a href="http://www.zen-occidental.net/articles1/snyder5-espagnol.html">Fuente</a></span>Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-18316721096146351062012-03-03T03:19:00.004-08:002012-03-03T03:53:04.997-08:00Máis que corredores.Todos somos influidos por diferentes persoas, libros, documentais, películas...<br />Buscamos a inspiración, a motivación noutras persoas coas que nos indentificamos. Persoas que moitas veces superan os seus límites e nos dan unha lección a todos.<br /><br />No mundillo do deporte de montaña hai dúas persoas que infuen moito noutras, dous corredores que para min son dous referentes.<br /><br />O primeiro - que xa falei del varias veces- é Scott Jurek.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMrwjXFOIBpNF-tKMfD60apZSokPUKjvWklXZrOle8JajGvQSPqY_f07g_cBkCA3TbZdzG_b_owmgnVwMs5CZ51a6zQXDzEWJJ6sKGE6M0ih-TBlKIWJ3QOxIfJcB_maYSzOrabZhzDjU/s1600/Scott-Jurek_873.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 192px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMrwjXFOIBpNF-tKMfD60apZSokPUKjvWklXZrOle8JajGvQSPqY_f07g_cBkCA3TbZdzG_b_owmgnVwMs5CZ51a6zQXDzEWJJ6sKGE6M0ih-TBlKIWJ3QOxIfJcB_maYSzOrabZhzDjU/s320/Scott-Jurek_873.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5715634470707373090" border="0" /></a><br />Podería por aquí todo o seu palamrés que é inmenso cousa que non me interesa moito, este corredor influe en min non por seu un prodixo do ultramaratón, se non, pola súa aptitude frente ao deporte.<br /><br /><span class="hasCaption">Despois de gañar un ultramaraton de montaña calquera se iría dereito para unha confortable cama ou cando menos daríase unha boa ducha, Scott Jurke non, despois de gañar sigue correndo para coller o seu saco de dormir,para poñerse acurrucado a descansar na liña de meta para cando chega un competidor animao ata que cruza a meta, así está ata que chegue o último.<br />Que máis decir del!!<br /><br />Poño un video que resume perfectamente quen é este corredor.<br /><br /><iframe src="http://www.youtube.com/embed/BOMaH-Epgrg?rel=0" allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" width="640"></iframe><br /><br />O segundo corredor que aquí quero compartir con vos é Marco Olmo.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEFpxkS7ltrsIMzA_w1OMTmNwGEWbiFw-6UEMxim7BBflLnpDaxJOtNJ60at4hdhqezU3gFZvQvauVN4PZYHZQA59uTvFO4nQowV5M1_DBV7JARg0k8O0M6BtqeUoZbJVr1IGGyULmRno/s1600/Marco-Olmo.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 258px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEFpxkS7ltrsIMzA_w1OMTmNwGEWbiFw-6UEMxim7BBflLnpDaxJOtNJ60at4hdhqezU3gFZvQvauVN4PZYHZQA59uTvFO4nQowV5M1_DBV7JARg0k8O0M6BtqeUoZbJVr1IGGyULmRno/s320/Marco-Olmo.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5715637171501995762" border="0" /></a><br /><br />Este home podería ser sinónimo de perseverancia, ou de que os límites solo están na cabeza.<br />Marco Olmo cos seus 60 anos de idade gaña o campeonato do mundo de carreiras de montaña.<br /><br />Poño un video do documental Il Corredore que trata sobre a vida de este gran home e gran corredor.<br /><br /><iframe src="http://www.youtube.com/embed/KCikFHOHluo?rel=0" allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" width="640"></iframe><br /><br />Que engadir máis.... Pouco hai que decir de estes dous corredores, un é fisioterapeuta e outro un obreiro da construcción... Os dous son grandes corredores de ultrafondo... Os dous son vexetarianos... Os dous fan o que lles apasiona.<br /></span>Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-65868951859543178392012-02-22T06:42:00.000-08:002012-02-22T07:42:30.748-08:00Surrealísmo Vanguardísta de Don Est.<span style="color: rgb(204, 0, 0);font-size:180%;" ><span style="font-weight: bold;"><blockquote>"Esta es la historia de una sociedad que se hunde y que mientras se va hundiendo no para de decirse, hasta ahora todo va bien, hasta ahora todo va bien, hasta ahora todo va bien, pero lo importante no es la caída sino el aterrizaje."<br /></blockquote></span></span><blockquote></blockquote><br /><br />Hoxe en día trafícase con todo, con <span style="color: rgb(51, 51, 255);">persoas</span>, con <span style="color: rgb(51, 51, 51);">ideas</span>, e sobre todo con medo.<br /><br />Pasan as horas, os días e as semanas, e solo se <span style="color: rgb(51, 51, 255);">escoitan</span> os murmullos, os zumbidos que emiten as pedras ao caer dunha altura considerable, sin tocar con nada, simplemente no vacío.<br /><br />Ese mismo murmullo deixa comida en caixas de madeira na parte traseira do supermercado da esquina, o mesmo murmullo que se levanta cada mañan na búsqueda d<span style="color: rgb(51, 51, 255);">un motivo</span> para non sumarse a caída da pedra.<br /><br />Cada cal fai todo o que pode por non escoitar o murmullo, un suben o volumen da música, outros simplemente tocan as trompetas, as tropetas de xericó.<br /><br />Nos recunchos máis sórdidos e nos ateneos máis cheos de teas de araña pódese oír que o murmullo chegou <span style="color: rgb(51, 51, 255);">para quedarse</span>.<br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">A</span><span style="color: rgb(51, 51, 255);"> xente</span> permanece en tensión, a mesma tensión que poducen as películas de suspense, cando o malo entra na habitación cun coitelo na man e a <span style="color: rgb(51, 51, 255);">protagonísta</span> non se decata ata o último moneto.<br /><br />A tensión que collen os corpos fan que as súas columnas vertebrais se encollan.<br /><br />Antes eran nenos agora só vellos sentados vendo<span style="color: rgb(51, 51, 255);"> a vida</span> pasar, esperando que esa <span style="color: rgb(51, 51, 255);">grande</span> pedra toque dunha vez o chan para deixar de oír o murmullo que fai a súa caída.<br /><br />Uns ecépticos e outros pesímistas, os términos non son moi dispares, son un punto marcado a lume no ácido ribonucleico, esa <span style="color: rgb(51, 51, 255);">espiral</span> que parece que xira hacía dentro pechandose sobre si mesma.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Estado de medo.</span><br />A costitución do Estado de medo no artigo quinto párrafo tres dí:<br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);">Os cidadans</span>, mercancías e partes do engranaxe do Estado, están obrigados a permanecer miserables, queda prohibída calquera <span style="color: rgb(51, 51, 255);">manifestación</span> fora da gama espectral dos únicos cores permitidos polo estado ,dende o gris ata o negro.<br /><br /><span style="font-style: italic;">"Son manifestantres violentos, no </span><span style="color: rgb(0, 153, 0); font-style: italic;">son niños</span><span style="font-style: italic;">"</span><br /><br /><span style="font-style: italic;">"</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-style: italic;">Son</span><span style="font-style: italic;"> radicales"</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic;">"Al pueblo... pan y <span style="color: rgb(0, 0, 0);">circo</span>. El pan es caro y el circo se monta en la calle"</span><span style="font-style: italic;"> pero tengan en cuenta que la calle no es suya, es del estado del miedo, el pan no es suyo y es caro.</span><br /><br /><span style="font-style: italic;">"Los radicales se atrincheran </span><span style="color: rgb(0, 153, 0); font-style: italic;">con libros, gomas de borrar y</span><span style="font-style: italic;"> afilados </span><span style="color: rgb(0, 153, 0); font-style: italic;">lápices</span><span style="font-style: italic;">"</span><br /><br /><span style="font-style: italic;">"Los radicales arrojaron chucherías contra las fuerzas recostitullentes de la paz y el orden"</span><br /><br /><span style="font-style: italic;">"Ya he dicho que nosotros estamos para controlar los excesos" Ustedes son demasiado </span><span style="color: rgb(0, 153, 0); font-style: italic;">libres</span><span style="font-style: italic;">.</span><br /><br /><span style="font-style: italic;">"Procuremos que las aguas vuelvan a su cauce. Moderación y prudencia es lo que le conviene a </span><span style="color: rgb(0, 153, 0); font-style: italic;">todos </span><span style="font-style: italic;">y yo como ministro quiero transmitir un mensaje de prudencia y que la moderación vuelva lo antes posible" Para dicho fin </span><span style="color: rgb(0, 153, 0); font-style: italic;">cambiaremos el sistema</span><span style="font-style: italic;"> educativo actual, como hacemos cada 4 u 8 años, así conseguiremos que sean ustedes más dóciles."</span><br /><br /><span style="font-style: italic;">"El enemigo portaba libros tan peligrosos como Teo va al cole"</span><br /><br /><iframe src="http://www.youtube.com/embed/U9WDG2EwES4?rel=0" allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" width="640"></iframe><br /><br /><br />"<span style="color: rgb(0, 153, 0);">La culpa</span> no son de los agentes, la culpa es suya. Ellos actuan bajo el mandato <span style="color: rgb(0, 153, 0);">del pueblo</span>, ustedes son el pueblo, ustedes eligieron a eses representantes que ahora dictan que ustedes no son quienes para decir nada hasta dentro de 4 años"<br /><br />"Procuremos que las aguas vuelvan a su cauce. Moderación y prudencia es lo que le conviene a todos y yo como ministro tomaré las medidas oportunas para que el hormigón sea más duro y que ninguna gota sea divergente"<br /><br /><br /><br /><h1><span style="font-size:130%;"><a href="http://www.publico.es/espana/422938/tengo-seis-grapas-y-una-brecha-de-siete-centimetros-por-defender-mis-derechos">"Tengo seis grapas y una brecha de siete centímetros por defender mis derechos"</a></span></h1><blockquote style="font-weight: bold; color: rgb(153, 0, 0);"><span style="font-size:180%;">"C'est l'histoire d'une société qui tombe et qui au fur et à mesure de sa chute se répète sans cesse pour se rassurer: jusqu'ici tout vas bien , jusqu'ici tout vas bien , <span style="color: rgb(0, 0, 153);">jusqu'ici tout vas bien</span>, l'important c'est pas la chute : c'est l'atterrissage."</span></blockquote><br /><br /><iframe src="http://www.youtube.com/embed/dbLFSuGeAWA?rel=0" allowfullscreen="" frameborder="0" height="480" width="640"></iframe>Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2071884877412972987.post-54325817010295491672012-02-16T02:39:00.005-08:002012-02-20T02:12:18.934-08:00Puntos de vista (trail running)<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfcjp-KLXcX8NZJJ97GmJT2h-ntXbUzY5B9kI4I_YO20o7HXUya9_gviALNxfJE3SvpFW7SS6cqfKw6u6JqC9GmWOnY1Hyxrdr2OMWkYF_N2PHDKCMDg3A2tFWIVsk7rgxiIbqGqWfbgA/s1600/penedos+do+lobo+trazado.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 222px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfcjp-KLXcX8NZJJ97GmJT2h-ntXbUzY5B9kI4I_YO20o7HXUya9_gviALNxfJE3SvpFW7SS6cqfKw6u6JqC9GmWOnY1Hyxrdr2OMWkYF_N2PHDKCMDg3A2tFWIVsk7rgxiIbqGqWfbgA/s320/penedos+do+lobo+trazado.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5711157904123429378" border="0" /></a><br />Agora en Galicia , xa temos un número considerable de carreiras de montaña.<br />A federación parece que espertou do seu letargo, e xa hai un bo circuíto, supoño que será debido ao impacto que supuxo o ano pasado a aparición da empresa-asociación de clubes (non o teño moi claro) chamada Galicia Máxica Trail Aventure, para os máis vagos GMTA. Gracias a esta iniciativa que se implantou moi ben e que está fancendo un gran esforzo o mundo do trail está despegando na terra de Breogán.<br /><br />Moito corredor vetrano de montaña está molesto en parte por éste repunte, porque é evidente de cando algo se pon de monda ou está en auxa -mellor dito- as cousas tendense a distorsionar.<br /><br />Aquí entran os puntos de vista, como en todo na vida cada un ten o seu.<br /><br />Dende que o mundillo do Trail Running está en auxe en Galicia, moitos son os que aparcaron as zapatillas de asfalto e colleron as de montaña, pero o que non aparcaron foi o punto e vista das carreiras.<br />Lin unha frase no foro máis famoso que "son galgos de asfalto metidos a montaña", creo que queda perfectamente dito pero eu vouno aclarar un pouquiño máis.<br />Eses "galgos de asfalto" seguen coas vellas costumes, ese afán competitivo insano, esas miradas obsesionadas nos datos proporcionados polos dispositivos de muñeca.<br />Foi especialamente no trail do galiñeiro que debido a unha "páxara", retrasinme moito e puden vivir nas miñas propias carnes esa "mala visión" das carreiras de montaña, por parte de eses cánidos de asflato.<br />A súa obsesión era enfermiza, rozaba o irracional, cando ainda levamos tan só uns 10 kilómetos eles estaba maldecindo a todos os deuses do firmamento pola dureza do terreo e a mala media de tempo que levaban con respecto as carreiras que eles soían facer en asfalto.<br />Que mal punto de vista rapaz.<br /><br />Para min o trail running é máis "morrer correndo, que correr a morrer" (parafraseando a ser13gio).<br /><br />Non sei en que páxina foi, nunha destas de tirada nacional, que facía unha pregunta moi complexa que creo que ven a resumir todo isto.<br /><br />Ti que eres , máis corredor ou máis montañeiro?<br /><br />Se o referente para facer dita distinción son as carreiras de asfalto puramente ditas, eu sen dúbida son máis montañeiro que corredor.<br />A min gústame a competición, gústame, sobre todo superarme a min mesmo, tamén me gusta ser compañeiro. Sempre que adianto a alguen anímolle a que me siga que me aguante o ritmo e intento axudarlle.<br />A miña pouca experiencia no asfalto faime sacar unha conclusión, se te caes o pelotón pasarache por riba, como se fosen formigas africanas dirixindose a batalla., marabunta!!<br />Cousas que teñen os resvalons é que aprendes moito.<br /> Na miña primeira carreira levaba un calzado un tanto desgastado cousa que propiciou un resvalón de campeonato, despois de tropezar cunha raíz, cando estaba vendo como o chan se acercaba a miña cara, unha man agarroume dun brazo e detubo a miña caíd ano último moneto. "Estas ben? Sí gracias! Pos veña tira diante que vas moi ben". Esto foi na miña primeira carreira de montaña. Dende aquel día quedein enganchado a este deporte, e non precisamente polo resultado en si, se non por todo o que aprendin durante a proba, a capacidade se superación e o compañerísmo.<br /><br />Esta é a miña visión do trail running :<br /><br /><h1><a href="http://desnivel.com/carreras-y-raids/miquel-capo-el-corredor-que-no-quiso-ganar-la-isostar-desert-marathon">Miquel Capó, el corredor que no quiso ganar la Isostar Desert Marathon</a></h1> <div class="Entradilla"><p><a href="http://desnivel.com/carreras-y-raids/miquel-capo-el-corredor-que-no-quiso-ganar-la-isostar-desert-marathon">El nombre de Miguel Capó pasará a la historia del Isostar Desert Marathon como el del corredor mallorquín que renunció a la victoria en un gesto de agradecimiento</a></p></div>Plantígradohttp://www.blogger.com/profile/14724444318508198375noreply@blogger.com0